Përforconi vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin çdo herë që shkruani një fjalëkalim
Fjalëkalimi juaj, sigurisht. Nëse je luftëtar i rrugës, përdor këtë kod hyrje edhe më shpesh. Nëse duhet të shkruash fjalëkalimin shumë herë në ditë, pse nuk e bën fjalëkalimin të përdorshëm?
Pse të mos e bëni fjalëkalimin një pohim pozitiv? "Një pohim është një deklaratë e fortë dhe pozitive se diçka tashmë është kështu," sipas Shakti Gawain, autor i Visualization Kreativ . Konfirmimet zakonisht përdoren në përcaktimin e qëllimeve dhe reagimet, veçanërisht për të inkurajuar vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin tuaj.
Pohimi është një mjet i fuqishëm që mund t'i përdorni për të përforcuar ndjenjat tuaja më të mira për veten tuaj. Me fjalë pozitive të inkurajimit që zhurmojnë në veshët tuaj gjatë gjithë ditës çdo ditë, si mund të mos përjetojë një reagim serioz pozitiv në psikikën tuaj?
Në anën e rrokullisjes
Në anën e rrokullisjes, një koleg pune përdor fjalën, gomarin, si fjalëkalimin e tij. Imagjinoni këtë! Ai e thyen gomarin pa pushim gjatë gjithë ditës. Nëse nuk e do vërtet gomarin e tij të përkëdhelur, kjo nuk ka gjasa të bëjë ditën e tij më të ndritshme. Një koleg tjetër përdor buallin, jo aq keq, por sigurisht jo një pohim.
Si pohon! Kolegë të tjerë përdorin anëtarët e familjes dhe emrat e kafshëve.
Edhe një herë, kjo nuk është aq e keqe sa gomari, por përdorimi i fjalëkalimit në stroking ndjenjën pozitive të vetëvlerësimit varet nga disponimi i marrëdhënies. Plus, këto janë fjalëkalime të lehta për të identifikuar dhe vjedhur.
Vërtetoni pozitivisht vlerën tuaj me një konfirmim si fjalëkalim tuaj
Një politikë e rekomanduar ka qenë gjithmonë për të përdorur një frazë që pozitivisht afirmon vlerën, vlerën dhe kompetencën personale.
Nëse duhet ta shkruash fjalëkalimin pa pushim, pse të mos përdorësh një fjalë ose frazë që ndërton vetëbesimin tënd dhe moralin pozitiv? Kjo frazë afirmative nuk do të jetë më e lehtë për t'u identifikuar se numrat dhe shkronjat e rastit të përdorura shpesh.
Shembuj të affirmations pozitive si fjalëkalime (pa hapësira dhe pikësim, natyrisht) përfshijnë:
- Unë jam më i miri
- mrekullueshme mua
- jeta është e mrekullueshme
- makinë të holla
- Shkoj
Përdorni pohime pozitive që ju ndihmojnë të arrini qëllimet si fjalëkalime
Nëse keni një qëllim që dëshironi të arrini, mund të përdorni fjalëkalimin tuaj për t'ju ndihmuar që ta arrini atë gjithashtu. Mendoni se çfarë është qëllimi juaj dhe të formoni fjalëkalimin tuaj rreth këtij koncepti. Sigurisht, nuk duhet të jetë një fjali e tërë, por idetë kryesore janë të dobishme. Për shembull:
- Fillimi i biznesit tim
- Humbja e peshës sot
- une e dua burrin tim
- Shkuarja në palestër
- Ndihmuar të tjerët
- 30 pushups
- Marathon2016
Kjo e vendos idenë në mendjen tuaj. Nëse ju shkruani Ilovemyhusband gjashtë herë në një ditë, kjo do të vazhdojë në marrëdhënien tuaj në shtëpi. Nëse jeni në 30 pushime , si mund të mos ndiheni të frymëzuar për të punuar në uljen tuaj? Nëse keni ankth, provoni, Breathe Deeply dhe nëse tentoni të zvarriteni provoni, bëjeni tani.
Nëse jeni i detyruar të përdorni një përzierje letrash dhe numrash, siç kërkohet nga shumë faqe interneti, thjesht bëhuni krijues me afirmimet tuaja pozitive.
- I madh 1
- Unë jam i mrekullueshëm 2
- Më pëlqen 2
Kjo është një gjë e vogël që mund të mendosh? Unë nuk pajtohem. Unë kam përdorur affirmations pozitive si fjalëkalimet e mia që nga mesi i viteve tetëdhjetë dhe unë garantoj se nuk është. Pse të humbasësh çdo mundësi që jeta paraqet për të afirmuar personin e veçantë që je?
Dhe, sidomos, shfrytëzoni një mundësi, të tilla si përdorimi i afirmimeve pozitive si fjalëkalime, që paraqet veten për të nxjerrë në pah madhështinë tuaj unike gjatë gjithë ditës.
Nëse jeni skeptik, herën tjetër kur kompjuteri juaj ju detyron të ndryshoni fjalëkalimin tuaj (disa kompani dhe organizata kërkojnë një ndryshim çdo katër-gjashtë javë), zgjidhni diçka pozitive dhe shikoni nëse ndikon në jetën tuaj. Është pothuajse me siguri do, sepse kur përqendrohesh te gjërat pozitive, ti tenton t'i shohësh gjërat në një dritë më pozitive.
Nëse shqetësoheni për çështjet e sigurisë, mbani parasysh se ekspertët tani rekomandojnë përdorimin e frazave në vend të shifrave të rastit.
Kjo përshtatet në mënyrë të përkryer me këshillat e tyre dhe mund ta bëjë ditën tuaj të ndritshme. Kush nuk do ta donte këtë?