Njohja se si të mendosh pozitivisht është po aq e rëndësishme sa dëshiron.
Këtu janë disa hapa për të qenë një mendimtar pozitiv nga bota e biznesit.
Vështirësia: mesatare
Koha e kërkuar: Një e dytë për të filluar, një jetë për t'u zotëruar
Ja se si
- Përcaktoni rezultatin tuaj të dëshiruar
Problemi me shumë njerëz është se ata nuk dinë se çfarë duan nga jeta ose një situatë e veçantë. Merrni një moment të vendosni se çfarë është ajo që doni nga një ngjarje jete. Qëllimet e qarta japin rezultate të qarta, ndërsa dëshirat fuzzy japin rezultate fuzzy.
- Bëni një listë të gjërave që janë mirënjohës për ju
Tony Robbins, trajner i mirënjohur i jetës dhe kryetari motivues thotë se pa marrë parasysh se sa para mund të keni në llogaritë tuaja nëse nuk jeni mirënjohës, jeni të varfër. Mirënjohja është një emocion i mahnitshëm në atë që është pothuajse e pamundur të ndjesh mendimet negative kur përqendrohesh te gjërat për të cilat je mirënjohës.
Nëse bëni një listë prej 10 gjërave për të cilat ju jeni mirënjohës për çdo ditë, do ta vendosni veten në një set mendje shumë pozitive që do të zgjasë gjithë ditën tuaj.
- Mësoni të numëroni në 5
Shumica prej nesh kalojnë jetën tonë duke reaguar ndaj ngjarjeve. Si reagojmë zakonisht udhëhiqet nga mënyra se si mësuam të reagonim ose të reagonim ndaj ngjarjeve të ngjashme në të kaluarën tonë. Por thjesht reagimi nuk lejon asnjë hapësirë për të menduarit kreativ dhe të synuar,
Herën tjetër që ju të gjeni veten në një situatë që paraqet një sfidë për vendimin tuaj për të qenë më pozitiv, mbajeni reagimin tuaj dhe numëroni në 5. Ky pushim i shkurtër do t'ju japë mundësinë të vendosni se si dëshironi të reagoni, në vend që thjesht të reagoni.
- Pritini përsëri në lajmet e mbrëmjes
Cilado program lajmesh të natës që preferoni, ndoshta jeni të vetëdijshëm se sa lajme negative raportohen. Ekspozoni veten me një bollëk të negativitetit dhe, si ai apo ajo, do të filloni të jeni më negativ.
Negativiteti është si një ilaç. Sa më shumë që t'i ekspozoheni negativitetit dhe njerëzve negativ, aq më shumë ju adhuroni negativitet në jetën tuaj.
Në vend të kësaj, përpiquni të rrethoheni me njerëz pozitivë dhe ekspozime pozitive. Nëse absolutisht duhet të dini se çfarë po ndodh në botë, lexoni titujt në një lajm të lajmeve të internetit dhe lexoni vetëm ato tregime që ndikojnë në botën tuaj.
- Kujdesu për veten
Përfitimet e ushtrimit, një dietë të shëndetshme dhe gjumë të mjaftueshëm janë dokumentuar mirë. Por vetëm duke ditur për të gjitha përfitimet nuk bën asgjë për ju nëse nuk merrni masa.
Veprim ditor!
Dikush që mund të ushtrojë, por që zgjedh të mos jetë më mirë se dikush që nuk mund të ushtrojë. Ushtrimi ditor, kur shoqërohet me një dietë të shëndetshme dhe pushim të mjaftueshëm, mund të bëjë mrekulli për opinionin tuaj. Kur të ndiheni mirë, duhet të ndiheni mirë.
- Ndiqni ecurinë tuaj
Ashtu si me çdo qëllim, personi që ju bëhet si ju përparoni drejt qëllimit tuaj është më e rëndësishme sesa të realizoni vetë qëllimin. Ndërsa lëvizni për të qenë një mendimtar pozitiv, prisni që ju të keni sa më shumë ditë "të menduarit negativ" kur bëni "ditë pozitive, të përqendruara". Por nëse nuk e mbani gjurmët e progresit tuaj, ju nuk mund ta kuptoni fare se numri i ditëve po zhvendosen më shumë drejt pozitive dhe larg nga negative.
Çfarë keni nevojë
- Një listë e qëllimeve tuaja
- Një ditar
- Një angazhim për të jetuar një jetë më pozitive bazuar në mendime