01 Kuptoni Të Drejtat dhe Përfitimet Tuaja
Nëse jeni pozitiv, ju do të ktheheni në punë ose shpresoni të dilni nga puna, mund të përfitoni nga një qasje fleksibile dhe e plotë për planifikimin e lejes së lindjes. Ka shumë gjëra për t'u marrë në konsideratë kur planifikoni lejen e lindjes që do të ndikojë në emocionalisht, logjikisht, dhe ndoshta financiarisht.
Hapi i parë në planifikimin e lejes tuaj të lindjes është të kuptoni të drejtat dhe përfitimet tuaja. Ju do të keni nevojë për doracakun tuaj të punonjësve për të kërkuar politikën e tyre të lënë, sikur të ofrojnë ndonjë leje të paguar për lindjen e fëmijës. Por, në minimum, nënat shtatzëna mbrohen nga disa ligje federale në SHBA
Diskriminimi i shtatëzanisë është i paligjshëm
Është e paligjshme të diskriminosh gratë shtatzëna, qoftë në punësim apo në një situatë ekzistuese punësimi. Për fat të keq, kjo nuk do të thotë se nuk ndodh. Midis 2010 dhe 2015, janë ngritur 31,000 akuza për diskriminimin e shtatëzënisë. Mësoni rreth rritjes së kërkesave të diskriminimit të shtatëzënësisë në Komisionin për Mundësi të Barabarta të Punësimit dhe si t'i mbroni të drejtat tuaja si një mom në pritje.
Ligjet e lehonisë
Në SHBA, aktualisht ekzistojnë dy ligje federale që ofrojnë mbrojtje për gratë që punojnë shtatzëna. Ata janë Akti për Diskriminimin e Shtatzënisë (PDA) dhe Akti për Familjen dhe Mjekësinë (FMLA). Këtu është një rundown e këtyre ligjeve të rëndësishme që zbatohen për të lënë të marra pas të pasur një fëmijë apo adoptimin e një fëmije.
Ju Mund të Titulloheni për Time Off
Pse shumë moms të reja kërkojnë tre muaj që të kujdesen për të sapolindurit e tyre? A është një rekomandim mjekësor? Aspak. Kjo është leja minimale e FMLA (12 javë) e mandatuar nga qeveria federale që nënat e reja mund të marrin pa kërcënimin e humbjes së vendeve të punës. Për fat të keq, nuk paguhet dhe jo të gjithë punëdhënësit janë "të mbuluar". Ju do të duhet të hetojnë mundësitë tuaja me punëdhënësin tuaj, por gjithashtu të mësoni rreth FMLA.
02 Shihni orarin e punës dhe qëllimet tuaja
Ju mund të ndani përgjigjet tuaja me ata që ju besoni si bashkëshorti apo partneri juaj, por jo me menaxherin tuaj ose kolegët tuaj. Ju nuk e dini se si do të ndryshojë amësia juaj, kështu që përpiquni të mos merrni ndonjë vendim të pakthyeshëm për punën fleksibile deri sa ta keni mbajtur fëmijën tuaj dhe e keni bërë atë nëpër muajt e parë të pafavorshëm.
Negocioni një orar fleksibil të punës
A keni një orar të ngurtë pune prej 9 deri në 5? Tani është koha e mirë për të filluar të eksploroni nëse punëdhënësi juaj ka politika fleksibile të punës për të akomoduar vizitat pediatrike, udhëtimet eventuale në terren dhe konferencat prindër-mësues. Çfarë do të ishte edhe më mirë është nëse mund të vendosësh një ditë telecommuting një herë në javë ose çdo javë tjetër. Të punosh nga shtëpia është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar punën pas pushimit të lindjes!
Kuptojnë pro dhe kundër të Telecommuting
A mendoni se telecommuting mund të jetë një zgjidhje për zemërimin që mund të ndjeheni për të lënë fëmijën tuaj? Ndoshta ndoshta jo. Ka disa dobësi për të punuar nga shtëpia, veçanërisht nëse është shumica e orarit tuaj. Ndërkohë që mund të jetë një zgjidhje e mirë për të kaluar në punë, duhet të kuptoni disavantazhet para se të bëni një lëvizje të përhershme.
A duhet të largoheni nga puna juaj?
Shumë moms të reja mendojnë për largimin e punëve të tyre. Në këtë pikë, nuk ka nevojë për të marrë një vendim të nxituar. Ju mund të zbuloni se 24-7 amësia nuk është për ju, ose ju mund të mësoni se doni të qëndroni në shtëpi me kohë të plotë. Prisni derisa fëmija juaj të lindë për ta bërë këtë zgjedhje. Për fat të mirë, nuk ka asnjë të keqe në grumbullimin e numrave dhe të menduarit përmes faktorëve që do të përcaktojnë nëse duhet të heqësh dorë nga puna.
Beware rreziqet e Track Mommy
Pasi fëmija juaj të lindë, mund të kaloni në rrugën e mamit në punë. Kjo mund të ndjehet si masa e duhur pas shumë viteve të vështira të punës dhe udhëtimit. Nga ana tjetër, kjo mund të nënkuptojë projekte të mërzitshme, më pak respekt në zyrë dhe fundi i avancimit profesional. Shikoni fushën tuaj të karrierës dhe kulturën e zyrës për të përcaktuar nëse mund të arrini një ekuilibër të shëndoshë në punë dhe jetë, ose të rrezikoni të largoheni profesionalisht pasi të bëheni një mom pune.
Gjeni një punë me kohë të pjesshme që paguan
Pasi të keni menduar përmes kërkesave të nënës, mund të konkludoni se punëdhënësi juaj është thjesht tepër i pafytyrë për nevojat tuaja. Ju mund të dëshironi të eksploroni shumë opsione për punën me kohë të pjesshme dhe punë nga shtëpia. Mos bëni ndonjë vendim të pakthyeshëm, por mësoni se cilat rrugë mund të jenë të hapura për ju. Do të jetë më e lehtë për të bërë tani, në vend që të kesh një foshnjë në duart e tua!
03 Planifikoni disa muajt e parë të nënave të punës
Tani konsideroni nevojat e punëdhënësit tuaj. Si do të ndikojë ndikimi juaj i lehonisë në pjesëmarrjen tuaj në orarin vjetor të kompanisë? A do të humbasësh tërheqjen e kompanisë? A do të rishikohet shqyrtimi juaj i performancës gjatë (ose vetëm pas) pushimit tuaj të lindjes? Nëse është kështu, kërkoni të lëvizni deri në para largimit tuaj.
Shifni se sa duhet të jetë pushimi juaj i lindjes
Është e vështirë të parashikohet se çfarë do të jetë puna dhe shpërndarja juaj, çfarë do të sjellë shërimi nga lindja dhe nëse do të gëzoni lejen e lindjes. Të paktën, ju mund të shikoni në përfitimet e punonjësve tuaj dhe të shtypni numrat për të parë sa kohë mund të punojë për ju.
Ju ndoshta do të përdorni një kombinim të aftësisë së kufizuar afatshkurtër, pushim mjekësor, kohë pushimi, ditë personale dhe pushim pa pagesë të FMLA. Plani i lehonisë është vetëm një pikë fillimi - mos kini frikë ta përshtatni atë kur vjen koha.
Filloni të rregulloni Kujdesi ndaj Fëmijëve
Kjo është koha kur do të dëshironit të vendosni kujdesin për fëmijët. Opsionet tuaja në një qendër përkujdesjeje, kujdesi për fëmiun familjar, babysitting në shtëpi ose një të afërm. Lexoni në vendin ose personin pastaj shkoni t'i vizitoni ato. Një turne ose një takim nuk duhet të zgjasë shumë. Ju ose do të merrni atë ndjenjë të ngrohtë dhe fuzzy ose ju nuk do. Besimi i zorrëve është mënyra për të zgjedhur opsionin e kujdesit ndaj fëmijëve.
Si të mashtrosh një fëmijë të sëmurë dhe punë
Për fat të keq, shumë punëdhënës ju kërkojnë të merrni të gjitha lejet tuaja të sëmura pas lindjes, kështu që shumë moms kthehen nga leja e lindjes pa ditë të sëmura. Prandaj është e rëndësishme të mendoni se si do të menaxhoni ditët e sëmura të sëmura me fëmijën tuaj .
Nëse jeni duke përdorur kujdesin e fëmijëve në grup, mund të llogarisni në të paktën një të ftohtë në muajin e parë. Nëse keni një babysitter në shtëpi, ajo mund të sëmuret ose të mos jetë në gjendje të vijë në punë. Shqyrtoni se çfarë do të ishte tani kujdesi për fëmijën tuaj rezervë, kështu që ju do të stresoni pak më vonë.
04 Tregoni shefit tuaj, kolegëve dhe klientëve rreth shtatzënisë suaj
Tjetra, afrojeni menaxherin tuaj. Sipas FMLA ju duhet të informoni punëdhënësin tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur që do të keni nevojë për pushim. Tregoni shefit tuaj se jeni shtatzënë personalisht para se të filloni barkun tuaj në tryezën e konferencave në takimet e stafit, por natyrisht pas tremujorit tuaj të parë
Si t'i tregoni shefit që jeni shtatzënë
Menaxheri juaj do të marrë lajmin më të mirë nëse vjen prej jush direkt. Këtu janë disa mënyra të provuara dhe të vërteta për ta bërë bisedën pa probleme.
Dërgo një letër për leje lindjeje
Tani që keni pasur diskutimin në person, dokumentoni faktin që ju keni informuar menaxherin tuaj për qëllimin tuaj për të marrë leje lindjeje. Filloni me këtë Letër Motive të lejes së maternitetit, pastaj përshtateni atë në përshtatje me kulturën ose politikat e korporatave të punëdhënësit tuaj.
Informoni klientët tuaj si dhe bashkëpunëtorët tuaj
Ju gjithashtu do të dëshironi të informoni klientët dhe kolegët e shtatzënisë tuaj dhe planifikoni të merrni lejen e lindjes. Koha e njoftimit në mënyrë që ata të kenë kohë të mjaftueshme për t'ju kërkuar ndonjë pyetje të ngutshme dhe për të përfunduar projektet para se të largoheni. Por mos u tregoni atyre deri më tani se ata do të kenë kohë për të hedhur punë të re për ju, ndërsa po përpiqeni të organizoni për mungesën tuaj!
05 Si ta përfundoni punën tuaj dhe planifikoni rikthimin tuaj
Vendosni një Mesazh të Jashtëzakonshëm
Para lejes tuaj të lindjes, vendosni një mesazh jashtë zyrës. Për të ndihmuar në ruajtjen e postës suaj të pastër të çabonoheni nga çdo gazete e rregullt ose lista e-mail që jeni në. Sigurohuni që të mbani shënime, kështu që mund të ri-regjistroheni kur të ktheheni në punë.
Si të shkruani letrën e dorëheqjes pas pushimit të lehonisë
Nëse keni një ndryshim zemre gjatë lejes së lindjes, shkruani një letër dorëheqjeje që është profesionale dhe në përputhje me politikat e kompanisë suaj. Sigurohuni që të kuptoni nëse do të prisni që të paguani çdo leje të paguar që keni marrë. (Kur dyshoni, konsultohuni me një avokat të punësimit.)
The Essentials për kthimin në punë
Ndërsa pushimi juaj i lindjes tërhiqet, ju do të dëshironi të ndiqni një listë kontrolli për të qetësuar rrugën tuaj në zyrë. Nga kujdesi për fëmijën emergjent tek pajisja për fëmijë që ju nevojitet, këtu janë gjërat thelbësore për kthimin në punë.
Mbijetesa e javës së parë mbrapa
Javën e parë mbrapa shpesh është më e vështira. Mos u shqetësoni, ju do të bëni atë me këto këshilla.
Si të gjeni bilancin e punës-jetë
Pasi të jeni një nënë zyrtare, do të kuptoni pse të gjithë miqtë tuaj ankohen për balancën e punës dhe të jetës. Këtu është sekreti i parë që duhet të dish për bilancin e punës dhe të jetës.
Përditësuar nga Elizabeth McGrory