Planifikoni përpara dhe merrni qartë se sa leje të lindjes mund të merrni.
Di Të Drejtat Tuaja
Duke vënë të gjitha anët e panjohura, le të shohim faktet. Këtu në SHBA, ju keni të drejtë për 12 javë pushim të papaguar sipas Ligjit për Familjen dhe Mjekësinë (FMLA).
Për fat të keq, kjo është e gjitha që ne marrim kur SHBA është një nga tre vendet në botë që nuk ofron pushim të paguar, por me shpresë, që po ndryshon me aktin e propozuar FAMILY në Kongres për momentin.
Ekziston një shtytje e madhe për pushim të paguar. Megjithëse kombi ynë nuk i siguron shumë kompani, shtete dhe madje qytetet po i marrin gjërat në duart e tyre. Kjo është e mirë, por nëse nuk punoni për një nga këto kompani të mëdha ose nuk jetoni në një shtet apo qytet, duke hapur rrugën për të mbështetur nënën e punës, ju jeni përgjegjës për të vendosur se sa leje të lindjes do të merrni.
Është e paligjshme që punëdhënësit të lëshojnë një grua për shkak të shtatzënisë ose të marrin leje lindjeje. Por, kompanitë mund t'ju lejojnë të shkoni nëse është pjesë e një reduktimi të përgjithshëm të fuqisë punëtore ose për një shkak. Nëse dyshoni për diskriminimin e shtatëzënisë, konsultohuni me një avokat ose Komisionin e Punësimit për Mundësi të Barabarta.
Punoni me departamentin tuaj të burimeve njerëzore
Kontaktoni departamentin tuaj të burimeve njerëzore për doracakun e fundit të punonjësve ose politikat dhe procedurat për të parë se sa (nëse ka) leje lindje të paguar që mund të merrni.
Punëdhënësi juaj ose departamenti i burimeve njerëzore mund të ofrojnë një formular për leje lindjeje që mund të plotësoni ose mund të dorëzojnë dokumentet për ju.
Pyetni Moms tjera të Punës për Pushimin e Maternitetit
Pyeti ata se si largohen lejet e tyre të lindjes. Sa kohë ka punuar për ta? Nëse ka ndonjë gjë që do të kishin bërë ndryshe?
Gjithashtu, gjeni se si ata qëndronin të lidhur për të punuar gjatë pushimeve të tyre.
Kontrollo buxhetin tënd
Prishni numrat për të parë sa leje të papaguara mund të përballoni. Sigurohuni të kuptoni se si kohëzgjatja e pushimit tuaj mund të ndikojë në sigurimin shëndetësor të siguruar nga punëdhënësi, nëse është relevante.
Shihni nëse bashkëshorti ose anëtarët e familjes suaj ndihmojnë
Diskutoni planet e lënë me bashkëshortin ose familjen tuaj. Nëse një i rritur tjetër mund të marrë leje pas përfundimit të pushimeve, kjo do të kursente para për shpenzimet e kujdesit për fëmijën dhe do të zgjaste kohën e fëmijës suaj duke u kujdesur nga një anëtar i familjes.
Sa më gjatë që je jashtë, më pak gjumi mund të jesh i varfër
Për shumë moms të reja, ata kërkojnë gjashtë javë për t'u shëruar plotësisht nga efektet fizike të lindjes. Mund të duhen edhe dy deri tre muaj para se të bëhet një shtrirje e gjumit 4 orësh gjatë natës. Disa foshnja do të flenë për pesë ose gjashtë në një kohë kur ata janë katër muajsh, por disa nuk e bëjnë këtë deri në tetë muaj ose më vonë.
Për shkak të kësaj dhe varësisht nga puna juaj, mund të jetë e rrezikshme të ktheheni në punë shumë shpejt. Nëse e dini që keni nevojë për një gjumë të mirë natën për të kryer mirë në punë, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë marrjen e lejes më të gjatë të lindjes.
Është më lehtë të prishemi se është për të zgjatur pushimin tuaj
Ju mund të dëshironi të mbivlerësoni sa largoheni që dëshironi, në rast se përfundoni duke pasur nevojë më shumë se sa mendoni.
Dhënia e lindjes mund të jetë e paparashikueshme. Ju nuk e dini se çfarë shëndeti juaj ose shëndeti i fëmijës do të jetë si menjëherë pas lindjes. Nëse i porsalinduri juaj përfundon në njësinë e kujdesit intensiv, gjëja e fundit që dëshironi të mendoni, është thirrja e shefit tuaj që të kërkojë më shumë pushim.
Nuk ka asnjë përgjigje të lehtë
Kjo pyetje është e ndërlikuar për t'u përgjigjur për një numër arsyesh. Sigurohuni t'i jepni kësaj pyetje shumë kohë për t'u marrë në konsideratë. Është e lehtë të thuash që do të kthehesh sa më shpejt që të mundesh sepse nuk e ke takuar ende foshnjën. Sapo ta mbash atë, asgjë tjetër nuk mund të ketë rëndësi. Pra, jepni vetes shumë hapësirë për të lëvizur, aka kohë, për të marrë vendimin më të mirë për ju dhe familjen tuaj. Mbani mend, gjithmonë keni një zgjedhje.
Redaktuar nga Elizabeth McGrory