Të Mbijetuarit e shthurjes mund të përjetojnë ndjenjat e fajit, humbjes dhe frikës
Mirë se vini në botën e re të emocioneve të thyera, ndërsa mësoni të përballoni humbjen e kolegëve tuaj në një pushim.
Adresoni ndjenjat e para gjatë pushimeve
Pa marrë parasysh marrëdhënien tuaj me bashkëpunëtorët tuaj të hutuar, ju jeni të pikëlluar. Ju ndjeni një ndjenjë trishtimi dhe ndiheni fajtor që keni mbijetuar pushimin. Ju vlerësuat kolegët tuaj të humbur që mund të kenë ndarë hapësirën tuaj të zyrës, jetonin në dhomën e karriges ose mbajtën një pozicion kyç në një ekip që udhëheq. Punonjësi juaj i vlefshëm është zhdukur, dhe se grupi i emocioneve është i vërtetë. Gënjeshtra juaj është normale.
Ju po përjetoni gjithashtu një nivel më të lartë të stresit që lidhet me rritjen e ngarkesës së punës dhe mosbesimin tuaj në menaxhim. Në varësi të mënyrës se si u trajtuan në mënyrë të ndjeshme pushimet nga puna në kompaninë tuaj, kjo mosbesim mund të shkojë thellë. Viktimat e zhvendosjes së dobët të trajtuara thellojnë mosbesimin që mbijetuesit mbajnë kompaninë e tyre.
Ankthi dhe mungesa e motivimit shoqërojnë gjithashtu humbjen e kolegëve në një pushim. Hulumtimet tregojnë se shumë punonjës polish deri rinis tyre dhe të fillojnë një kërkim të punës.
Këto veprime pozitive ndihmojnë të mbijetuarit e zvogëlimit të ndjehen më shumë në kontrollin e situatës së tyre - por ato janë një lajm i keq për kompaninë.
Disa nga lojtarët kryesorë mund të vendosin që nuk duan të qëndrojnë, duke pritur lajmin e keq të ardhshëm, në një mjedis të mosbesimit, zemërimit dhe pasigurisë.
Fletushkët e punës janë përjetuar si humbje nga të mbijetuarit e pushimeve.
Përballja me këtë humbje është çështje e lënë me kalimin e kohës dhe pas kalimit nëpër fazat e pikëllimit.
Vendndodhja thotë, "Ka pasur shumë shkrime në lidhje me procesin e përballimit me një humbje. Disa kanë ndarë pikëllimin në faza. Fazat më të zakonshme, të bazuara në punën e Elisabeth Kubler-Ross janë mohimi, zemërimi, bisedimet, depresioni dhe pranimi.
Puna e fundit sugjeron që këto janë detyra, dhe jo faza. Ne të gjithë kalojmë përmes tyre në një mënyrë tjetër, dhe ne duhet të punojmë nëpërmjet tyre, në vend që t'i përjetojmë pasivisht ato. Faza përfundimtare, pranimi, përfshin lënien e lëvizjes dhe lëvizjes. "
Këshilla për të përballuar kur bashkëpunëtorët humbin punën e tyre
Pjesa më e madhe e hulumtimit mbi përgjigjen e punonjësve për zvogëlimin e tyre ka qenë në qendër të viktimave të pushimit nga puna; pak studime janë fokusuar tek njerëzit që kanë mbijetuar pushimet. Por, këto këshilla do t'ju ndihmojnë me aspektet emocionale të përballimit me humbjen e kolegëve tuaj.
- Njohni se emocionet tuaja janë legjitime dhe kalimi i kohës është i domosdoshëm për intensitetin e reagimit tuaj të tanishëm emocional që të vdes. Në organizatat ku menaxherët njohin dhe pranojnë këtë komponent emocional në zvogëlim, punonjësit kthehen në produktivitet shumë më shpejt.
- Njohin se mund t'ju duhet të përjetoni secilën nga fazat e humbjes të përshkruara në studimet novatore të Kubler-Ross rreth pikëllimit.
- Kërkoni qasje në mbikëqyrësi juaj ; duke supozuar që mbikëqyrësi juaj është në dispozicion dhe i perceptuar nga ju si i shqetësuar për të punësuarit dhe i sinqertë, i besueshëm dhe kompetent, koha juaj me mbikëqyrësin tuaj duhet t'ju ndihmojë të ndiheni të sigurt.
- Përpjekje për të rikrijuar modelet e përditshme që përjetuat përpara pushimeve nga puna. Ndërsa shumë kohë në një zyrë investohen nga punonjësit për të folur për situatën pas pushimeve nga puna, sa më shpejt që të mund të rikrijoni modelet e mëparshme, aq më mirë për shëndetin tuaj mendor.
- Silleni me dashamirësi. Tani është koha për të ngrënë një pjesë të ushqimit tuaj të preferuar të ngushëllimit. Got çokollatë? Ndani me bashkëpunëtorët. Sillni në një tavë ose biskota që kolegët mund të ndajnë. Gjeste të vogla do të thotë shumë në vendin e punës pas pushimeve.
- Diskutoni ndjenjat tuaja me bashkëpunëtorët që kanë gjasa të përjetojnë humbje ashtu siç jeni. Ju mund të ngushëlloni njëri-tjetrin. Të tjerët tuaj të rëndësishëm jashtë vendit tuaj të punës bëjnë edhe borde të mira.
- Kushtojini vëmendje nevojave të bashkëpunëtorëve të cilët janë pushuar nga puna. Këta janë miqtë tuaj dhe po përjetojnë çështje serioze me vetëvlerësim dhe humbje. Pra, shumë njerëz lidhin aq shumë nga identiteti dhe vetëvlerësimi i tyre në atë që bëjnë ata për një jetë që një pushim i shtëpisë është një goditje e madhe për ndjenjën e tyre, aftësinë e tyre dhe vetëvlerësimin.
Ju i bëni ata një dashamirësi, dhe ju do të ndiheni mirë edhe nëse vazhdoni me drekën tuaj javore me kolegun tuaj të pushuar. Lëreni ish-bashkëpunëtorin tuaj të çlodhur dhe të dëgjojnë për të parë se si mund të jepni ndihmë. Ndonjëherë, dëgjimi aktiv është gjithçka që ata kanë nevojë. - Ju do të ndiheni sikur keni një mision proaktiv dhe qëllim kur lidhni bashkëpunëtorët tuaj të lënë pas në lidhjet tuaja në Facebook, LinkedIn dhe rrjetet tjera sociale në internet. Çdo gjë që mund të bëni për t'i ndihmuar ata të zgjerojnë rrjetet e tyre dhe për të kryer në mënyrë efektive një kërkim pune, do të vlerësohen nga miqtë tuaj.
- Komunikimi është kritik pas një largimi. Por, mos harroni se menaxherët e mesëm të cilët në përgjithësi do të komunikojnë po përjetojnë gjithashtu humbje dhe shqetësim rreth punës së tyre. (Shpesh menaxherët janë të parët që pushohen nga puna.)
Nëse nuk po pranoni komunikimin që ju nevojitet nga menaxheri juaj, kërkoni atë duke pyetur dhe duke kaluar kohë me të. Shkoni pas asaj që keni nevojë; mos prisni që komunikimi të rrjedhë poshtë. - Shpresojmë, organizata juaj ka njohur rëndësinë e vlerësimit të punonjësve të mbetur. Por, nëse mundësitë për shpërblim, njohje dhe vlerësim duken të pakta, vullnetare për të udhëhequr një komitet të moralit të punonjësve .
Komiteti mund të bëjë shumë për të sjellë argëtim dhe motivim përsëri në vendin e punës pas pushimeve nga puna. Mendoni për kremrat e akullit, makinat e kokoshka dhe dreka për drekë; aktivitetet nuk kanë nevojë të jenë të shtrenjta. - Nëse po ndërmerrni këto hapa, por ndiheni gjithnjë e më të shqetësuar dhe në depresion, kërkoni ndihmë profesionale nëpërmjet Planit të Ndihmës për Punonjësit (EAP) ose përdorni sigurimin tuaj privat për të mbuluar këshillimin.
Aspektet emocionale të një largimi të punonjësve janë më të vështirat për t'u qetësuar, por ka disa rezultate shtesë pas pushimeve nga puna që mbijetuarit duhet të përballojnë gjithashtu.
Fillimisht, ne diskutuam aspektet emocionale të humbjes së kolegëve tuaj në një pushim. Këtu janë mendime shtesë për të përballuar vendin tuaj të punës pas pushimit.
Passion, Kreativiteti, dhe Angazhimi Pas një shtyrje
Pas një pushimi nga punonjësi, përgjimi i pasionit, kreativitetit dhe angazhimit të punonjësve të mbetur është kritik për një të ardhme të suksesshme. Roli juaj si i mbijetuar është të kontribuosh për të siguruar suksesin.
Tendenca e të punësuarve në një vend pune pas pushimit është që të hunker poshtë për të fluturuar nën radar dhe për të mos u vënë re. Ajo pengon krijimtarinë, marrjen e rrezikut dhe lëvizjen përpara. Kjo është pikërisht e kundërta e asaj që kompania juaj ka nevojë nga ju tani.
Me më pak të punësuar, një vend pune më të qetë, dhe traumën emocionale të pushimeve nga puna, është e vështirë të mbledhim trupat e mbetura për të kontribuar në nivelin e nevojshëm për të shmangur pushimet nga puna. Kjo është pikërisht ajo që punonjësit duhet të bëjnë. Hapi, rrit kreativitetin, i kushtoni vëmendje misionit dhe vizionit të kompanisë dhe kontribuoni me përpjekjet dhe idetë tuaja më të mira.
Më shumë punë mbetet për mbijetuarit e shtresimit
Në një pushim, më shumë punë mbetet për punonjësit që mbijetojnë shkurtimet. Njerëzit të cilët ishin lënë jashtë lënë të gjithë punën e tyre për të tjerët për të përmbushur. Kjo është ashtu siç është. Dështimi për të njohur këtë është si struci me kokën e tij në rërë.
Asnjë sasi e fshehur nuk do ta largojë këtë fakt. Qasja më e mirë për të shpërndarë punën e kolegut të humbur është që të takoheni si një grup pune ekipor ose departamentesh me menaxherin tuaj për të përcaktuar se çfarë duhet të arrihet për konsumatorët.
Ju nuk mund të përmbushni gjithçka që bashkëpunëtor juaj ka kontribuar kështu që puna juaj mund të ndryshojë ndjeshëm. Ju mund të keni nevojë të eleminoni komponentët që nuk i shërbejnë drejtpërdrejt klientëve tuaj të brendshëm ose të jashtëm.
Një qasje, gjatë këtij diskutimi, që thekson përmirësimin e vazhdueshëm të procesit, do t'i shërbejë më mirë të mbijetuarve të pushimeve. Pak hapa dhe më pak kohë të investuara në elementet e mbetura të proceseve të punës në departament do të modernizojnë punën dhe eliminojnë hapa të panevojshëm. Por, ndonjëherë nevojitet më shumë.
Konsideroni Ristrukturimin e Organizatës Tuaj Pas Pasuksesshme të Pushimeve
Përmbushja e punës mund të nënkuptojë ristrukturimin e organizatës suaj. Ndoshta planet fillestare për ristrukturim janë bërë nga menaxhmenti përpara pushimeve nga puna. Në fakt, këto plane shpesh përcaktojnë se kush është pushuar nga puna.
Nëse jo, tani mund të jetë një kohë e përshtatshme për të përcaktuar se reklamat, marketingu dhe marrëdhëniet me publikun, si shembull, i përkasin nën ombrellën e njëjtë. Shpresojmë se, në rolin tuaj në organizatën tuaj, do të keni mundësi të ndikoni në pjesët e punës që ndikojnë në punën tuaj.
Nëse nuk ju kërkohet nga menaxheri juaj, kërkoni të merrni pjesë. Është shumë e rëndësishme për angazhimin dhe motivimin tuaj, ndërsa organizata juaj lëviz nga pushimet nga puna
Studimet e Anne C. Erlebach, Norman E. Amundson, William A. Borgen dhe Sharalyn Jordan tregojnë se bashkëpunëtorët e pikëlluar u siguruan kur iu lejuan të marrin pjesë në procesin e ristrukturimit. Ata ishin më të përkushtuar ndaj lëvizjes së organizatës drejt suksesit të ri.
I njëjti studim tregoi se "të mbijetuarit ishin kritikë ndaj aspekteve të procesit që dukeshin kundërproduktive, të kota të burimeve, ose të padrejta." Bëni ristrukturimin dhe riorganizimin e një fitoreje për të gjithë. Kërkoni të jeni pjesë e procesit.
Pushimet nuk janë një përvojë pozitive. Ju humbni kolegët e dashur, ngarkesa juaj e punës mund të rritet, tensioni është i dukshëm në vendin e punës dhe përjetoni një sërë emocionesh që janë të dhimbshme dhe çorientuese. Unë besoj se këto ide do t'ju ndihmojnë të motit përvojën.
Ju lutemi të ndani këshillat tuaja për t'u marrë me humbjen e kolegëve të pushuar.