USMC Pesha dhe Fitness
Sipas Urdhrit të Trupave Detare të vitit 2008, 6110.3 W / CH 1 nga Zyrtari i Komandantit, në këtë link janë listuar standardet e tanishme të lartësisë dhe peshës së të gjitha Marinave (Meshkuj dhe Femra).
Nëse një Detar nuk i kalon standardet e lartësisë dhe peshës, atij / asaj do t'i jepet Tape Test i Circumference që është një matje e qafës dhe stomakut. Duke përdorur një algoritëm të përqindjes së yndyrës trupore, përderisa marinsat janë nën përqindjet e trupit në vijim, ato janë brenda standardit:
Korpusi i Marinës ndryshoi standardet e trupit të tyre , në fuqi më 11 gusht 2008: Standardet e reja janë:
MASHKULL
AGE 17-26: 18%
AGE 27-39: 19%
AGE 40-45: 20%
AGE 46+: 21%FEMRA
AGE 17-26: 26%
AGE 27-39: 27%
AGE 40-45: 28%
AGE 46+: 29%
Shënim: Shumë marinsat janë të rënda në muskul / më të ulëta në yndyrë të trupit dhe standardet e lartësisë / peshës aktuale nuk pasqyrojnë me saktësi dikë me më shumë muskuj se yndyra e trupit .
Nëse një Detare Dështon : Të gjitha Marinsat janë të nevojshme për të ruajtur peshën e tyre / trupin yndyrë në përputhje me standardet e Trupave të Marinës. Marinsat që peshojnë më shumë se sa lejohen në listat e lidhura më poshtë duhet t'i nënshtrohen një matje të yndyrës trupore . Ata që janë mbi standardet trupore të Trupave të Marinës regjistrohen në Programin e Përbërjes së Trupit (BCP).
Çdo Detare duhet të jetë fizikisht i përshtatshëm, pavarësisht moshës, klasës apo detyrës . Marinsat janë të detyruar të kalojnë një test fizik fizik gjysëmvjetor (PFT).
Ngjarjet e PFT USMC janë: Crunches - 2 minuta, Pullups max reps, drejtuar 3 milje.
Korpusi i Marinës ka zhvilluar një Combat Fitness Test (CFT), që të gjithë marinsat duhet të kalojnë, përveç testit fizik fizik fizik të trupave të marinës (PFT). Sistemi i notimit për CFT të Korpusit Detar vendos pikat për këto ngjarje dhe ata do të llogariten drejt pikave promovuese të Trupave të Marinës , ashtu siç bën aktualisht PFT.
Korpusit Detar CFT përbëhet nga ngjarjet e mëposhtme:
880 Yard Run. Marinsat do të kandidojë për 880 metra, ndërsa veshur çizmet dhe uniformë maskuar (pantallona dhe t-shirt).
Ammo mund të heqë. Marinsat do të heqin një municion 30 kile nga toka, mbi kokat e tyre sa herë që munden në dy minuta.
Manuever nën zjarr. Marinsat duhet të kalojnë nëpër një kurs 300 oborr, dhe të kryejnë detyra të caktuara, në afatin e autorizuar. Detyrat përfshijnë:
- Lëvizja në një vërshim të shpejtë për 10 metra, pastaj një karrem të lartë për një tjetër 15 oborre.
- Drag një viktimë për 10 oborre, ndërsa zigzagging përmes disa kone. Pastaj ngrini viktimën dhe e mbani atë në një vrap për 65 oborre.
- Mbaj dy kuti municioni 30 kile për 75 oborre, ndërsa zigzagging përmes një seri kone.
- Hidh një granatë bedel 22 1/1 oborre dhe e vendosni në një rreth të shënuar shënjestër.
- Kryeni tre push-ups, marr dy kanaçe 30 kile dhe vraponi në vijën e finishit.