Përdorni këto 8 këshilla për të mos u bërë viktimë e ngacmimeve në vendin e punës
Por disa njerëz duket se kanë një objektiv në shpinë. Nëse je një prej atyre njerëzve, ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar shanset për të qenë viktima herën tjetër kur një dhunues kalon në rrugën tuaj.
Kini besim, por jo krenari
Menaxheri juaj ju ka punësuar, sepse ju jeni personi më i mirë për këtë punë. Ajo padyshim që ka intervistuar njerëz të shumtë dhe ka refuzuar shumë njerëz, pa marrë kohë për t'i intervistuar ata. Kjo do të thotë që mund të ecësh në një punë të re me kokën tënde të lartë. Ti je e mrekullueshme!
Por, ju gjithashtu e dini mbledhje për këtë punë. Sigurisht, mund të keni përvojë në këtë fushë, por çdo kompani e re dhe çdo departament i ri janë të ndryshme. Mos jini aq të bindur që refuzoni këshilla ose refuzoni të bëni pyetje.
Do të keni nevojë për trajnim, pa marrë parasysh se çfarë - edhe nëse jeni kreu i ri i departamentit. Por, shkoni në atë stërvitje të sigurt se do të mësoni se çfarë duhet të dini.
Bisedoni menjëherë
Ndërsa është mirë t'i japësh njerëzve përfitimin e dyshimit, nëse je zakonisht një objektiv, mos lejoni që asgjë të kalojë. Kur dikush bën një vërejtje në lidhje me rrobat tuaja, paraqitja juaj ose diçka në të gjitha flasin.
Nëse zëdhënësi thotë se në praninë tënde, menjëherë përgjigjuni me: "Jane, nëse ka diçka që ju shqetëson në lidhje me stilin tim të prezantimit, unë do ta diskutoj për fat të mirë me ju." Kjo përgjigje shpesh do të mbyllë poshtë, nuk e mbytur para saj .
Tani, natyrisht, duhet të marrësh shefin (ose shefin e shefit) që komenton performancën tënde, ose edhe veshje, si këshilla për t'u ndjekur.
Është një punë e shefit për të korrigjuar gabimet tuaja dhe për t'ju ndihmuar të përmirësoni. Por nëse një kolegë fillon këtë rrugë, hiqeni kolegun. Ju mund të shtoni, "Jane, faleminderit për shqetësimin tuaj, por shefi im i pëlqen puna ime." Pastaj shëtis.
Nëse një bashkëpunëtore ju tregon se Jane po thoni gjëra të këqija për ju, duhet të pyesni veten se cili person është problemi. Mund të duket e qartë se është Jane, por cili ishte qëllimi i kolegut tuaj në t'ju thënë? Ju mund ta merrni atë si një paralajmërim shumë të mirë, ose mund të jetë për t'ju vendosur kundër Jane. Bëni vlerësimin tuaj me kujdes.
Nëse vendosni se ishte një paralajmërim shumë i mirë, atëherë falenderoni bashkëpunëtorin tuaj dhe shkoni drejtpërdrejt në Jane. "Jane, Steve më thotë se ke shqetësime rreth stilit tim të prezantimit. Në të ardhmen, mos ngurroni të vini tek unë drejtpërsëdrejti me shqetësimet tuaja ".
Nëse vendosni që bashkëpunëtorja juaj po përpiqet të të vendosë kundër Jane, përgjigjuni, "Faleminderit që më njoftove." Kjo është ajo. Diskutimi nuk shkon më tej. Ju do të pengoni bashkëpunëtor tuaj detyrues, sepse ju nuk jeni duke freaking out.
Mos u përpiqni të thithni deri tek kundërshtari
Kjo taktikë mund të funksionojë. Është e mundur të bëhesh pjesë e rrethit të brendshëm të dhunuesit, por problemi me atë është, atëherë bëhesh një dhunues në vend të dhunuesve.
Ndërsa kjo mund të bëjë më të lehtë për ju që të ngjiteni në shkallët e karrierës, ajo vjen me koston e integritetit tuaj. Plus, në qoftë se ju bien në favor, dhunuesi nuk do të ketë ndonjë shqetësim për t'ju sulmuar më vonë.
Mos e tejkaloni
Kultura amerikane është mjaft e hapur, por kur nisni një punë të re dhe hidhni menjëherë bagazhin tuaj në këmbët e kolegëve tuaj, mos u habitni kur e hedhin atë përsëri në fytyrë. Njerëzit nuk mund t'ju ngacmojnë për atë që nuk e dinë. Ju nuk duhet ta mbani tërë jetën tuaj të fshehtë, por prisni derisa t'i njihni më mirë njerëzit dhe mund t'i besoni ato përpara se të hedhni informacionin.
Bëj pyetje
"Çfarë ju thotë kjo?" Është një pyetje e madhe kur dikush thotë diçka të çrregullt. Mos veproni të mërzitur nga ajo, thjesht veproni të hutuar. Forconi dhunuesit që të vazhdoni të shpjegoni veten derisa ajo të heqë dorë dhe të largohet.
"Ju jeni këpucë janë të tmerrshëm!" "Oh, çfarë ju bën që të thoni këtë?" "Epo, ata janë jashtë stilit!" "Si është kështu?" "Ata janë kafe, dhe është verë!" "A ka ndonjë rregull ne lidhje me ate? Ku mund ta gjej? "Vetëm vazhdoni të vazhdoni.
Mos luani viktimën
Ndonjëherë vërejtjet sarkastike janë thjesht sarkastike. Ndonjëherë kritika është thjesht kritikë. Ndonjëherë reagimet janë të qarta, reagime të drejtuara nga mulli. Ndonjëherë personi që e keni identifikuar si një dhunues nuk është në të vërtetë një dhunues, por reagimi juaj ju bën të ndiheni kështu.
Ndonjëherë ngacmimi është një shenjë se ju jeni pjesë e grupit. Kushtojini vëmendje mënyrës se si të tjerët reagojnë ndaj të njëjtit lloj ngacmimi. Nëse gjithkush tjetër qesh, mund të jetë qesharake.
Ekziston një dallim mes mesazheve dhe qesharakeve . Mos i ngatërroni të dy. Ju mund të flisni kur vërejtja do të thotë, por nëse është thjesht funny le të shkojë. Mbani në mend se nganjëherë njerëzit thonë diçka që do të thotë, por me të vërtetë besojnë se është qesharake. Këta janë njerëz të mirë dhe një korrigjim një herë zakonisht e bën këtë mashtrim.
Shko tek shefi ose HR
Nëse problemi është i rëndë dhe i përhapur, mund të merrni ndihmë brenda kompanisë. Bosët e mirë do të ndalojnë ngacmimin menjëherë. Të këqijat do ta lanë të lulëzojnë. Një menaxher i mirë i HR do t'ju ndihmojë të mësoni truket dhe këshilla për trajtimin e dhunës.
Nëse e zgjidhni këtë rrugë, bëni kështu çështje faktike dhe jo më shumë se emocionalisht. Emocionet ju bëjnë të dukeni të dobët. Ndjehuni të lirë të qani kur të shkoni në shtëpi, por mbani një fytyrë të drejtë në zyrë.
Kërkoni ndihmë profesionale jashtë
Nëse jeni gjithmonë viktimë, është shumë e mundur që po bëni diçka që të tjerët nuk bëjnë. Do të vlejë koha dhe paratë për t'u ulur me një terapist që mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të silleni ndryshe në mënyrë që të tjerët të reagojnë ndryshe.
Shumë kompani kanë Programet e Ndihmës së Punonjësve (EAPs) që mund t'ju referojnë për ndihmë. Shpesh, kompania do të mbulojë koston e vizitës fillestare. Është konfidenciale, kështu që nuk duhet të shqetësoheni për menaxhimin e menaxherit tuaj.