Ai përfshin mohimin, zemërimin, frustrimin dhe përfundimisht përshtatjen.
Ballafaqimi me humbjen e punës
Siç mund ta shihni, ndarja nga puna është e vështirë dhe shumë njerëz përjetojnë hidhërim shumë në të njëjtën mënyrë që ata bëjnë kur dikush afër tyre vdes. Nuk është tmerrësisht e habitshme pasi që një pjesë e rëndësishme e jetës suaj shkon kur humbet punën tuaj. Shumë nga ne identifikojmë veten nga ajo që bëjmë për të jetuar. Kur dikush merr punën tuaj larg, ju mund të humbni gjurmët se kush je dhe madje pse jeni, domethënë, qëllimi juaj në jetë.
Nëse e lejoni, trajtimi i aspekteve emocionale të humbjes së punës mund t'ju bëjë të pamundur të ecni përpara. Bëni vetes një britmë të mirë dhe të butë për miqtë dhe familjen tuaj (jo kolegët tuaj) për bosi juaj i mjerë. Pastaj përpiquni të lini mënjanë çështjet tuaja emocionale ndërkohë që ju adresoni një numër të madh praktikësh praktikë. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni se sa kohë do t'ju mbështesin burimet tuaja financiare.
Pastaj duhet të vendosni nëse doni të kërkoni një punë tjetër në të njëjtën profesion ose të bëni një ndryshim në karrierë . Së fundi, duhet të filloni të filloni të planifikoni të ardhmen tuaj.
Duke u kujdesur për gjërat praktike
Financat janë një shqetësim i madh për shumicën e njerëzve. Kur e humbni punën, duhet të kuptoni se si të siguroheni për veten dhe familjen tuaj deri sa të gjeni një të re.
Sigurimi i papunësisë mund t'ju ndihmojë të bëni fundin e takimit për një kohë të shkurtër, por ju duhet të plotësoni disa kritere për t'u kualifikuar për të.
Në Shtetet e Bashkuara, Qendra juaj e Shërbimit të Punësimit do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të kuptoni nëse keni të drejtë për këtë përfitim. Ju mund të vizitoni faqen e internetit të Departamentit Amerikan të Punës për të mësuar më shumë rreth saj. Çështja tjetër që duhet të merret është sigurimi shëndetësor. Në Shtetet e Bashkuara, shumica e njerëzve që kanë sigurim shëndetësor mbulohen me një plan grupi përmes punëdhënësit të tyre. Kur e humbni punën, kjo përfitim mund të zhduket po ashtu.
Prandaj, Akti i Konsoliduar i Pajtimit të Buxhetit Omnib (COBRA) u miratua pak kohë më parë. Nëse jeni të ndarë nga puna juaj dhe ishte burimi i sigurimit tuaj shëndetësor, COBRA do t'ju lejojë të vazhdoni me politikat tuaja duke paguar për atë në tuaj në normën e grupit. Kjo zakonisht do të kushtojë shumë më pak se sa të paguani për mbulim individual ose familjar në tuaj.
Lëvizja
Pasi të keni ardhur në kushtet me të gjitha çështjet emocionale dhe financiare, është koha që ju të shkoni përpara. Duhet të vendosësh se ku të shkosh më tej. Gjëja e parë që duhet të bëni është të shikoni pse keni humbur punën tuaj. U zvogëlua kompania? Nëse po, a është ky trend në industrinë tuaj?
A doni të qëndroni në të njëjtën fushë profesioni? Ndoshta duhet të konsideroni një ndryshim karriere. Ndoshta nuk keni të gjitha aftësitë që do të duan punëdhënësit e rinj. Mund të jetë një kohë e mirë për të ndrequr aftësitë tuaja për ta bërë veten më të tregtueshëm.
Në vend që të shohësh një humbje pune si një gjë e tmerrshme, mund të jetë më mirë të merret parasysh implikimet pozitive të kësaj situate. Merrni kohë për të bërë disa ndryshime: kaloni karrierën ose industrinë, mësoni disa aftësi të reja dhe përmirësoni ato që keni, ose ndoshta merrni parasysh rivendosjen. Shikoni përpara për mundësinë tuaj të ardhshme. Ju kurrë nuk e dini se cilat dyert mund të hapen për ju ky kthesë e ngjarjeve.