Këtu janë 8 këshilla për rrëzimin e konfliktit.
Mos shmang konfliktin
Meqenëse konflikti ndonjëherë është i pashmangshëm, duke u përpjekur ta shmangësh atë kur ai tashmë ekziston mund të rezultojë në pasoja të rënda. Mbajtja e gjërave për veten kur lind një problem jo vetëm që do t'ju bëjë të çmendur, por nuk ofron shumë pak mundësi për të ardhur në një zgjidhje. Duke folur dhe duke komunikuar shkakun e stresit tuaj , po hapni linjat e komunikimit të cilat më pas mund të hapin hapësirë për negociata. Nëse problemet kanë mbetur të ziejnë më tepër sesa t'i trajtojnë ato në një mënyrë të qetë dhe të respektueshme, ato lehtë mund të përshkallëzohet në vërejtje të keqe dhe argumente të nxehta të cilat mund të shkaktojnë dëme të pariparueshme për një marrëdhënie tjetër të shpëtueshme.
Shmangni të qenit mbrojtës
Të qenit mbrojtës është një taktikë që nuk çon në një rezultat pozitiv kur merret me konflikt. Në vend që të dëgjojnë pikëpamjen e personit tjetër dhe të kuptojnë ankesën e tyre, shumë njerëz shpesh përgjigjen duke mbrojtur veten dhe duke mos pasur parasysh se mund të ketë një terren të mesëm.
Mbrojtja mund të jetë problematike, sepse në vend të personit tjetër ndjehet sikur po dëgjohet, ata do të largohen duke u ndjerë në zbritje dhe jo të respektuara dhe një ndjenjë të përgjithshme se personi tjetër nuk është i gatshëm të punojë së bashku për të punuar gjërat.
Shmangni Overgeneralizations
Overgeneralizing shpesh shton karburant në zjarr.
Deklaratat si "ju gjithmonë" dhe "kurrë nuk" njihen zakonisht me defensivitet dhe në shumicën e rasteve ato thjesht nuk janë tërësisht të vërteta. Në vend që të mblidhen së bashku dhe të dyja palët të ndjejnë se po dëgjohet dhe respektohen, zakonisht përdoren përgjithësisht për të treguar fajin në një drejtim.
Puna për të parë dy anët
Shpesh nuk ka rrugë të drejtë apo mënyrë të gabuar të bërjes së gjërave dhe aftësia për të parë të dyja palët mund të nxjerrë avull nga çdo argument. Në situatën e roommates kolegj, ju keni dy njerëz të cilët mund të vijnë nga prejardhje shumë të ndryshme të cilët janë duke u përpjekur për të jetuar në një dhomë të vogël fjetore. Një student mund të preferojë të studiojë me muzikën ndërsa tjetri kërkon një kohë të hershme të gjumit dhe nuk pranon faktin se ata nuk kanë hapësirë të qetë për të dalë në pension. Kjo është një situatë ku zgjidhja e konflikteve mund të jetë e dobishme duke pasur dy njerëz që punojnë për të gjetur një mënyrë që do t'i plotësojë të dyja nevojat e tyre duke krijuar një situatë të favorshme. Për shembull, ndoshta studenti që po luan muzikë mund të përdorë kufje në mënyrë që të mos shqetësojë shokun e dhomës tjetër.
Shmangni luajtjen e lojës së fajit
Zgjidhja e konfliktit është një mundësi e mirë për të ndihmuar në përmirësimin e situatës dhe në fund të fundit ofron një mënyrë për të krijuar marrëdhënie të shëndetshme .
Kur jeni në nxehtësinë e momentit dhe përjetoni konflikt, mos e luani ndeshjen e fajit ku besoni dhe madje shprehni se asgjë nuk është faji juaj. Duke e fajësuar personin tjetër dhe duke mos marrë përgjegjësi për pjesën tënde të problemit, nuk po përpiqeni të gjeni mënyra për të përmirësuar situatën dhe shpresojmë se do të keni marrëdhënie.
Shmangni nevojën që gjithmonë të keni të drejtë
Duke patur gjithmonë të drejtë dhe duke ndier se duhet të "fitosh" çdo argument, po humbisni një shans të rëndësishëm për të zhvilluar një marrëdhënie më të fortë dhe më të ndershme. Natyrisht, askush nuk e pëlqen ndjenjën se ata janë akuzuar për keq; dhe madje edhe nëse janë të gabuara, është e rëndësishme që ata të kenë aftësinë për të shpëtuar fytyrën. Të ndjehesh sikur duhet të jesh "i drejtë" gjatë gjithë kohës zakonisht vjen nga dikush që ka një mungesë vetëbesimi.
Sa herë që merrni në një diskutim për "Unë kam të drejtë" dhe "ju jeni gabim", nganjëherë duke parë humorin në situatë mund të jetë e mjaftueshme për të shkallëzuar konfliktin.
Mos sulmoni karakterin e një personi tjetër
Marrja e sulmeve karakter është një nga mënyrat më të shpejta për të shkatërruar çdo marrëdhënie. Në vend që të komunikojë se çfarë problemi është me të vërtetë dhe të vendosë se personi tjetër ka ndonjë lloj të metë të karakterit, nuk do të përfundojë kurrë në një rezultat pozitiv. Deklarimi se një person tjetër është i pasjellshëm, i pakujdesshëm ose i pandershëm, do të çojë vetëm në ndjenja të këqija dhe ndoshta në hakmarrje pa ndonjë mundësi për të përmirësuar situatën ose marrëdhënien.
Mos mbyllni poshtë komunikimet nga Stonewalling
Duke e shfrenuar dhe duke mos dëgjuar ose duke marrë ankesat e personit tjetër seriozisht, ka shumë të ngjarë që të krijoni një ndjenjë frustrimi në personin tjetër që mund të shkatërrojë marrëdhënien. Askush nuk i pëlqen të ndihet sikur nuk po dëgjohet, dhe duke injoruar ato dhe çfarë kanë për të thënë, ju jeni duke thënë në thelb se nuk ju intereson mendimi i tyre dhe se nuk e respektoni marrëdhënien.
Zhvendosja e konfliktit gjithçka zvogëlohet për komunikim efektiv dhe ruajtjen e respektit. Duke respektuar të tjerët dhe me të vërtetë duke dëgjuar atë që ata kanë për të thënë, ju do të jeni mirë në rrugën e zgjidhjes së konfliktit në vend që ta përshkallëzoni dhe ta bëni atë më keq.