10 Mënyra praktike për të qenë më të lumtur në punë

Reklamimi është një punë e vështirë, por ju mund ta bëni më të lehtë.

Stresi mund të shmanget. Getty Images

Nëse punoni në reklama , marketing, marrëdhënie me publikun, dizajn, apo ndonjë fushë tjetër të ngjashme, ju jeni në për një udhëtim të vështirë. Sigurisht, këto industri nuk janë saktësisht të njëjta si gërmimi i kanaleve në shi, ose duke punuar në një linjë prodhimi, por ngritjet mund të jenë po aq stresuese. Ju do të përjetoni:

Shpesh thuhet se reklamimi, në veçanti, është lojë e një personi të ri, për të gjitha ato arsye të përshkruara më lart, dhe më shumë. Por, pavarësisht nga mosha juaj, nuk duhet të jeni të mjerë ... edhe kur jeta e zyrës është komplot për t'ju ulur poshtë. Këtu janë 10 gjëra që mund të bëni tani, për të qenë më të lumtur në punë.

1: Bëni hapësirën tuaj më relaksuese ose të rehatshme

Ju mund të keni zyrën tuaj. Ju mund të keni një kabinet, ose edhe të ndani një tryezë me disa njerëz të tjerë. Cilado qoftë mjedisi juaj, ju keni aftësinë t'i bëni më shumë argëtim se sa ata tani (ose, kur keni lëvizur për herë të parë). Nga lodrat dhe puzzles, për postera, korniza foto, dhe keepsakes nga pushimet, rrethojnë veten me gjëra që ju bëjnë buzëqeshje, ose mos harroni disa kohë të mëdha.

2: Luaj sa herë që mundesh

Ju do të vini re shumë nga shkrimtarët veteran dhe drejtorët e artit në agjenci të mbajtur lodra dhe lojëra aty pranë. Nga Lego dhe Play-Doh, për figurat e veprimeve, puzzles prej druri, topa tenisi, dhe madje edhe origami, ata japin veten sa më shumë shanse të jetë e mundur për të fikur dhe të japin trurin e tyre një pushim.

Kjo nuk është vetëm për një pushim të thjeshtë. Në reklamat, dhe në çdo profesion krijues, duhet të lejoni punën tuaj nënndërgjegjësuese për problemin. Ju do të jeni më të lumtur nëse pranoni këtë dhe jepni leje për të luajtur kohë pas kohe. Nuk është duke u zbehur, është në fakt e dobishme për kompaninë. Ju gjithashtu mund të dëshironi të pyesni për të hyrë në një tavolinë pishine, makinë flipper dhe një sistem video lojë.

3: Mos u shqetësoni për gjërat jashtë kontrollit tuaj

Në jetë, dhe në punë, ka gjëra që na theksojnë çdo ditë. Disa gjëra me të cilat mund të merremi. Të tjerë, ne nuk mundemi. Nëse e gjeni veten duke përtypur thonjtë tuaj mbi mundësinë e një humbjeje, një bashkim, një humbje llogarie ose një ekip krijues që fiton të gjitha çmimet, të marrë një hap prapa. Cila nga këto probleme mund të bëni diçka për të, dhe cilat janë përtej kontrollit tuaj? Për shembull, pushimet nga puna do të ndodhin. Ata janë gjithnjë e një pjesë e Amerikës së korporatave. Jeni të përgatitur, bëni gati rininë tuaj dhe mbani kontakt me njerëz që mund të jenë punëdhënës të ardhshëm. Por mos e humbni gjumin për diçka që mund ose nuk mund të ndodhë.

4: Përqendrohuni në pozitive

Edhe punët më të këqija kanë gjëra të mira për ta. Dhe le të përballen me atë, nëse jeni ulur në një zyrë të ngrohtë, të rrethuar nga njerëz inteligjentë, duke punuar në spote televizive dhe në blerje online, nuk e keni fare të vështirë.

Por, duke thënë se, disa ditë mund të bëhen dërrmuese. Ju mund të jeni në fund të marrjes së disa reagimeve shpirtërore-dërrmuese, ose mund të keni për të anuluar planet për të punuar vonë. Kur kjo ndodh, mos harroni pjesët e mira të punës; njerëzit që ju pëlqen; projektet që janë të këndshme për të punuar. Vendosni gjërat në perspektivë dhe kaloni kohën e keqe.

5: Kaloni më shumë kohë me njerëz që të bëjnë të lumtur

Pjesa më e madhe e kohës, është ndërveprimi me disa njerëz që na sjellin poshtë. Kjo është vetëm natyra njerëzore; disa njerëz fshij njëri-tjetrin rrugën e gabuar. Pra, bëni atë që mundeni për t'i shmangur këta njerëz dhe në vend të kësaj gjeni mënyra për të kaluar kohë me bashkëpunëtorët që ju bëjnë të qeshni, të frymëzoni ose t'ju mendoni. Do të jesh mënyrë më e lumtur.

6: Fikeni plotësisht kur merrni shtëpi

Nuk është e lehtë. Telefoni juaj është lidhja juaj me botën dhe mund të merrni email dhe tekste në mesnatë kur jeni duke u përpjekur të flini.

Biznesi i reklamave nuk mban orët e rregullta, por ju do të përzieni me vete nëse mbani veten të lidhur me punën tuaj kur nuk jeni në zyrë. Krijo kufij. Nëse duhet të bëni disa punë në shtëpi kohë pas kohe, bëni atë në një vend të caktuar. Por dhomën e gjumit, dhomën e ndenjes, kopshtin, këto janë vende që duhet të mbani të lirë nga puna dhe mund t'i përdorni si arratisjen tuaj.

7: Mos merrni shumë punë

Një problem i zakonshëm kur fillon së pari në reklamim është padurimi për të kënaqur dhe përshtypje. Ju mund ta gjeni veten duke marrë çdo punë të hedhur në drejtimin tuaj, thjesht sepse doni të bëni një emër për veten tuaj. E pra, mendoni me kujdes para se të thoni po. Ju nuk do të bëni vetes ndonjë favor duke marrë shumë punë. Ju ose do të shpenzoni shumë pak kohë në projekt, që do të tregoni, ose do të punoni gjatë tërë kohës. Nuk ka turp të thuash jo të punosh nëse je vërtetë i zënë.

8: Qëndroni të organizuar

Stresi shpesh mund të vijë nga çështjet e organizimit. Nga afatet e humbura, nga planifikimi i dobët dhe nga informacioni i humbur, aftësitë tuaja organizative (ose mungesa e tyre) mund të çojnë shpejt në dhimbje koke dhe mjerim të madh. Pra, përdorni teknologjinë për të qëndruar në krye të çdo gjëje. Përfitoni nga kalendarët dixhitalë dhe ruajtja e skedarëve. Keni një sistem që përfshin marrjen e shënimeve metodike dhe i referohet shpesh. Ju mund të merrni shumë nga stresi jashtë vetes thjesht të jenë të përgatitur.

9: Mos merrni gjërat personalisht

Kjo duhet të jetë llak-pikturuar në muret e çdo kompanie që është në biznesin e ideve . Nëse dikush thotë " oh, ky është një koncept i tmerrshëm, çfarë tjetër ka ", ata nuk po ju quajnë të tmerrshëm. Është një ide e keqe, punë e madhe. Gjithkush ka ata, dhe ata shpesh duhet të futen në letër para se të vijnë të mirat. Askush nuk është duke thënë se jeni keq në punën tuaj, ose jeni një person i keq, për shkak të një ideje të keqe. Është thjesht ndershmëri. Mjerisht, ekziston një shumë e tiptoeing që mund ta kthejnë këtë në një proces të gjatë, të tërhequr dhe të panevojshëm. Ndjenjat e dëmshme nuk duhet t'i bashkëngjiten ideve.

10: Mos harroni: në fund të ditës, Është vetëm një punë

Njerëzit menjëherë do të kthehen në atë këshilla me "po, por është një punë që ha shumicën e javës suaj, kështu që është më shumë se kaq". Epo, po dhe jo. Idealisht, ne të gjithë do të donim të punonim në një punë që na bën jashtëzakonisht të përmbushur dhe na bën të kërcejmë nga shtrati me eksitim në mëngjesin e së hënës. Por ne nuk jetojmë në një botë ideale. Pra, bëjmë një punë dhe e bëjmë për të mbajtur një çati mbi kokat tona, ushqimin në tryezë dhe veshjet tona në shpinë. Jini të lumtur duke e ditur se jeni të punësuar (shumë njerëz do të vrasin për të qenë në pozicionin tuaj), dhe po sigurojnë për veten dhe familjen tuaj.