Pse Puna e Jetës Ndalon është Balanca e Re Puna-Jeta

Si ndikimi i jetës së punës është ndryshe nga ekuilibri i punës dhe i jetës

Ndikimi i punës dhe jetës është ekuilibri i ri i punës dhe i jetës. Është një koncept më realist dhe është koha që ne të dalim në pension një qëllim që nuk po punon vazhdimisht për shumicën prej nesh. A keni dëgjuar për këtë synim të ri? Nëse jo, ju jeni në një trajtim dhe pak motivim që do t'ju ndihmojë të menaxhoni më mirë punën dhe jetën.

Pse bilanci i punës dhe jeta është dëmtuese

Nëse ndiheni sikur keni shpenzuar shumë kohë në punë (ose duke menduar për punën), ju ndjeheni "të pabalancuar" .

Po kështu, nëse hasni probleme në shtëpi dhe ndiheni sikur nuk jeni duke arritur në punë. Është e vështirë të japësh 100% në të dyja anët e shkallës sepse ke frikë se do të dështosh dikë apo diçka! Pra, qëllimi juaj është të përpiqeni ta ndani kohën, energjinë dhe përpjekjet tuaja në mënyrë të barabartë midis punës dhe jetës suaj.

Ky qëllim zaps kohën tuaj dhe energji, sepse ju mund të merrni të frustruar duke u përpjekur për të arritur atë! Edhe kur e arrini atë ndjenjë të ekuilibrit, nëse diçka ndikon në shkallën, duhet të filloni akti balancues nga e para. Ajo kthehet në një luftë të vazhdueshme. A nuk mendon se mund ta bësh pa këtë? Nëna e punës po sfidon mjaftueshëm!

Si punon jeta në punë?

Mendoni për lavjerrësinë e orës së gjyshit. Gjithnjë sways left to right, pa dështuar. Kjo është se si funksionon mendja juaj tashmë, apo jo? Mendimet tuaja ndikojnё mbrapa dhe me radhë mes punës dhe jetës, pa u dështuar. Me ndikimin e punës dhe jetës, ju mund t'i kontrolloni me dashje qëllimet tuaja dhe të menaxhoni ndërprerjet me lehtësi.

Ja se si ndikon puna në jetën e punës. Kur zgjoheni mendimet tuaja për të marrë të gjithë të gatshëm dhe jashtë derës - po mendoni për jetën tuaj. Pasi të jeni vetëm, mendimet tuaja fillojnë të ndikojnë drejt punës. Ju mendoni për atë punë që do të bëni, se si do ta menaxhoni atë dhe si ndiheni në lidhje me të.

Në mënyrë të pashmangshme, përqendrimi juaj ndërpritet.

Ju filloni të mendoni për jetën tuaj, ose ndoshta merrni një telefonatë nga bashkëshorti / ja juaj. Ky ndërprerje do t'ju detyrojë të ndikoni mendimet tuaja në jetën tuaj. Kur të kthehesh në punë, do të ndikosh sërish. Ky është realiteti, duke punuar mama, dhe për të luftuar atë është e kotë. Ndikimi i jetës në punë është një proces që do t'ju ndihmojë të përshtateni me amësinë e punës.

Si të filloni të skuqeni

Së pari, njihuni me vlerat dhe prioritetet tuaja personale dhe profesionale . Kur të armatosur me këtë informacion ju do të ndikojë më lehtë. Ju do të dini kur është koha e duhur për të ndikuar dhe gjithashtu ju do të jeni në gjendje të lëvizni shpejt kur është e nevojshme.

Për shembull, le të supozojmë se një nga vlerat e tua është familja dhe duke bërë një përpjekje të mirë në punë (kompetencë). Përparësia juaj kryesore për ditën është që të filloni një projekt të vështirë. Megjithatë, është e vështirë të përqendrohesh. Ju ndiheni të papëlqyeshëm në punë dhe largimi i kopshtit ka qenë shumë i vështirë kohët e fundit. Gjetja e një pune të re duket si një ide e mirë.

Megjithatë ka një kohë dhe vend për gjithçka. Ju mund të bëni një punë të kërkoni një prioritet në një kohë të ndryshme. Për momentin duhet të siguroheni për familjen tuaj dhe kjo do të thotë të filloni këtë projekt. Kështu që ju do të përqendroni kohën dhe energjinë tuaj në projekt, dhe pastaj në rrugën e shtëpisë, ndikoni mendimet tuaja në planifikimin e karrierës suaj.

Bëni një memo zanore të mendimeve tuaja në rrugën e shtëpisë pasi nuk keni kohë për të shkruar. Pastaj sapo të keni kapur mendimet tuaja, ju jeni gati për të ndikuar në jetën tuaj familjare. Kur kiddos janë në shtrat ju mund të ndikoj në planifikimin e karrierës.

Pse ju doni të provoni valëzim

Kur ju vendosni mendjen tuaj për të punuar-jeta ndikoj ajo heq stresin dhe lehtëson kaos. Pse? Sepse ju nuk jeni duke luftuar për t'i bërë gjërat edhe më shumë. Ndërprerjet nuk shkaktojnë kaos dhe trazirë sepse ju prisni ato. Ndikimi i jetës së punës do t'ju ndihmojë të përballoni emocionet dhe ndërprerjet tuaja. As nuk do të ndiheni si një punë e madhe, sepse ju do të shkoni vetëm me rrjedhën.

Vlerat dhe prioritetet tuaja do të ndihmojnë në përcaktimin se si do të ndikoni në mes punës dhe jetës. Do të keni më shumë gjasa të shkoni me rrjedhën dhe të qëndroni në rrjedhën në mënyrë që të gjitha punët e rëndësishme të bëhen kur të jetë e mundur.

Kur silleni prapa dhe mbrapa ju nuk ndjeni peshë sikurse bëni me bilancin e punës dhe të jetës.