Dhe pastaj ka raste kur thjesht e shmangni punën tuaj.
Të jesh në gjendje të tregosh dallimin është e rëndësishme. Ju nuk doni të lini një punë që po ju çon aty ku doni të shkoni në karrierën tuaj, vetëm për shkak se gjërat janë pak më të vështira në këtë moment. Nuk mund të jetë një mënyrë që ju mund të mësoni ta doni punën tuaj edhe nëse nuk ndjeheni si tani. Nga ana tjetër, është një ide e keqe për të qëndruar në një punë që ju urren më gjatë sesa duhet (lexoni: derisa të gjeni një punë të re, më premtuese). Mbështetja në një situatë të keqe pune mund të çojë në burnout dhe mund të jetë koha për të lëvizur .
10 shenjat më të mira që e urreni punën tuaj
Pra, si e dini kur me të vërtetë, vërtet e urreni punën tuaj? Shiko për këto shenja:
1. Ju keni Blues Sunday Night ... çdo natë të javës. Edhe kur punoni në punën tuaj në ëndërr dhe doni pothuajse gjithçka për atë që bëni, netët e së dielës janë të ashpra. Është normale që të ndjehesh pak e keqardhje kur fundjavë tërhiqet nga afër dhe lista juaj e së hënës në mëngjes përplasesh.
Por kur ato të dielën e mbrëmjes Çfarë-Ifs bëhen një ngjarje çdo natë, është një bast i mirë që puna juaj është problemi.
2. Ju keni shumë sëmundje të reja fizike. A keni dhimbje dhe dhimbje që nuk ishin atje para disa muajsh? A keni probleme me gjumin? A ka ndryshuar oreksi juaj? Këto janë të gjitha simptomat fizike të depresionit.
Kjo nuk do të thotë se puna juaj është për t'u fajësuar, natyrisht, por nëse gjithçka tjetër në jetën tuaj është e njëjtë dhe puna juaj ka ndryshuar, ia vlen të pyesni nëse puna është problemi. (Dhe në çdo rast, është e domosdoshme që të vlerësohet nga një mjek sa më shpejt që të jetë e mundur.)
3. Ju nuk jeni të ngazëllyer për punën tuaj më. Çdo ditë në punë nuk duhet të ndihet si një festë, por nëse nuk jeni të ngazëllyer për punën tuaj, diçka është e gabuar. Ju punoni për shumë arsye - për të mbajtur një çati mbi kokën tuaj, për të përdorur aftësitë dhe talentet tuaja, ndoshta për të ndihmuar të tjerët ose për të arritur gjërat që shumica e njerëzve nuk munden. Por pa ndonjë ndjenjë qëllimi dhe pasioni për punë, do të digjesh me nxitim.
4. Ju nuk jeni aq i mirë në punën tuaj siç keni qenë. Ndoshta ju jeni duke bërë pak gabime që zakonisht nuk do të bëni kurrë, ose ndoshta jeni më pak të angazhuar me punën tuaj dhe për këtë arsye më pak efektive. Por nëse ndiheni sikur nuk jeni mirë në punën tuaj - dhe keni qenë i sigurt se jeni - ju mund të konsideroni nëse është koha për një ndryshim.
5. Ju shpenzoni shumë kohë duke u larguar nga puna për punën. Një gripim i vogël për punën kurrë nuk i dëmton askënd. (Nëse jeni duke bërë ankimin tuaj tek një mik i besuar, jo një bashkëpunëtor, i cili mund të jetë shefi juaj një ditë.) Por nëse shpenzoni shumë kohën tuaj në lidhje me punën tuaj, merrni parasysh nëse e mira ende tejkalon të këqijat.
6. Ju e keni të vështirë të përqendroheni. Natyrisht, është më e lehtë t'i jepni diçka vëmendjes tuaj të plotë kur jeni të angazhuar me të. Përveç kësaj, urren puna juaj merr shumë energji. Nëse e urreni punën tuaj tani, ndoshta nuk keni shumë energji të mbetur për detyrat tuaja aktuale.
7. Veset tuaja janë shumëzuar. Cookies nuk janë më një trajtojnë ndonjëherë. Ushqimi i komoditetit është në menynë tri herë në ditë. Dhe ora e koktelit është bërë mbrëmje dhe natë koktej. Ndërkohë, nuk po bëni shumë ushtrime këto ditë, dhe herën e fundit që keni parë një perime, ajo ishte në një mesazh të shërbimit publik të suvatuar në mur nga stacioni juaj i autobusit. (Dhe kjo ju bëri të ndiheni mjaft të zemëruar, të vërtetën për t'u thënë.)
8. Ju nuk keni pasur një ngritje në një kohë të gjatë dhe të gjatë. Paraja nuk është gjithçka, por është e vështirë të paguash faturën elektrike pa të.
Përtej kësaj, është e vështirë të ndihesh e çmuar kur paga juaj ka mbetur e njëjtë ndërsa kërkesat e punës suaj janë rritur. Plus, falë inflacionit, në qoftë se ju nuk merrni ngritje të rregullta, jeni duke fituar më pak se keni qenë disa vjet më parë.
9. Ju nuk keni kohë ose energji për interesat tuaja të jashtme. Ndoshta është për shkak se jeni në depresion dhe nuk keni energji, ose ndoshta sepse punoni aq shumë sa që nuk keni kohë për t'u angazhuar në hobi apo për të kaluar kohë me miqtë dhe familjen. Cilado qoftë arsyeja, nuk është një shenjë e mirë.
10. Ju ndjeheni sikur jeni gjithmonë në punë, madje edhe gjatë ditës suaj. Ironia e të qenit e mbërthyer në një punë që ju urren është se ajo tenton të konsumojë çdo moment tuaj të zgjuar - edhe nëse nuk keni një shef që ju thërret në shtëpi ose ju dërgon email në orën 3 të mëngjesit. Punë të mira lejojnë një ekuilibër të vërtetë të punës dhe jetës, që do të thotë të jesh në gjendje të heqësh nga puna për të shijuar jetën tënde. Nëse e kuptoni se gjithmonë jeni duke ruminuar për punë, ose jeni duke punuar, kur keni për qëllim të shijoni kohë , mund të jetë koha për të lëvizur .
Lexo më shumë: Si për të marrë punën tuaj Dream në 30 ditë Times keq për të lënë punën tuaj