Hulumtimi Lidhjet Policia punon për shëndetin e dobët
Hulumtimi i ashpër nga Doktor John Violanti, profesor i mjekësisë shoqërore dhe parandaluese në Shkollën e Shëndetit Publik dhe Profesionistëve të Shëndetit në Universitetin Buffalo e ka konfirmuar këtë.
Fakti është që oficerët e policisë kanë shumë më shumë gjasa të vuajnë komplikime të shumta shëndetësore sesa anëtarët e fuqisë punëtore të përgjithshme.
Ekzistojnë dy faktorë kryesorë që janë identifikuar si të lidhur me shumicën e punonjësve të çështjeve shëndetësore: puna e zhvendosur dhe stresi. Puna e ndryshimit konsiderohet të jetë çdo orë e punuar jashtë orëve standarde të orës mesdhetare, zakonisht ndërmjet orës 7:00 dhe 6:00. Natyrisht, stresi kuptohet si përgjigje e një personi ndaj stimujve, situatave dhe incidenteve të jashtme, të njohura si stressors.
Asnjë pushim për të lodhurit
Lajmi i keq është nëse ka dy gjëra që karrierat e zbatimit të ligjit kanë shumë, ato janë punë zhvendosëse dhe stresi. Kjo shton potencialin për shumë probleme shëndetësore në rrugë për oficerët e policisë.
Sipas Departamentit të Punës të Shteteve të Bashkuara të Punës, Zyra e Statistikave të Punës ka rreth 15 milionë amerikanë, ose 9 për qind të fuqisë punëtore të përgjithshme, të cilët punojnë në orë jo standarde ose të parregullta.
Në të kundërt, një shumicë e policisë është e caktuar për të zhvendosur punën, ose duke rrotulluar brenda dhe jashtë turneve të natës ose duke i punuar ato përgjithmonë.
Shift Puna dhe Çështjet Shëndetësore
Pra, cili është problemi me punën e zhvendosjes? Me një fjalë, fle. Gjithkush ka nevojë për të, por jo të gjithë e marrin atë. Nëpunësit e policisë janë mes atyre që e marrin më së paku.
Sipas doktor Claire Caruso dhe doktor Roger Rosa, kërkues të Institutit Kombëtar për Sigurinë dhe Shëndetin në Punë, njerëzit kanë nevojë për gjumë në mënyrë të ngjashme me mënyrën në të cilën kanë nevojë për ushqim dhe ujë.
Gjumi është domosdoshmëri, jo një opsion
Gjumi, ashtu si dikush që ka qenë i lodhur mund të dëshmojë, është një domosdoshmëri biologjike. Gjumi i shëndetshëm është jetësor për të ruajtur jetën, shëndetin e përgjithshëm dhe sigurinë në vendin e punës. Kur jemi të lodhur ose të lodhur, aftësia jonë për të marrë vendime është zvogëluar dhe sistemi ynë imunitar është i frenuar. Ne jemi gjithashtu në një rrezik më të madh për sëmundjet mendore dhe psikologjike.
Ndrysho punën dhe modelet e gjumit
Ndryshimi i punës prek modelet e gjumit për një sërë arsyesh. Para së gjithash, sipas Dr Caruso dhe Dr Rosa, njerëzit janë të lidhur me gjunjë kur fle jashtë. Për fat të keq, puna gjatë orëve jo standarde kërkon domosdoshmërisht fjetjen gjatë orëve jo standarde. Problemi është se netët e punës dhe ditët e gjumit shkon kundër biologjisë sonë.
Është e panatyrshme që ne të qëndrojmë dhe të punojmë gjatë natës, gjë që kontribuon në ndjenjën e lodhjes apo edhe lodhjes përmes një ndryshimi. Po kështu, është e panatyrshme që ne të flemë gjatë orëve të ditës, duke e bërë më të vështirë të bien dhe të qëndrojmë në gjumë gjatë ditës.
Përveç çështjes biologjike që prek gjumin gjatë ditës, ka edhe çështje praktike dhe logjistike. Zyrtarët që kanë familje ose që jetojnë me njerëz që punojnë orë të rregullta shpesh gjejnë gjumin e tyre të ndërprerë nga njerëzit e tjerë në shtëpi, të cilët janë të kuptueshëm zgjuar kur oficerët nuk janë. Edhe nëse jetojnë vetëm, zhurma e ambientit në aktivitetet normale të ditës mund të pengojë gjumin e ditës.
Problemet shëndetësore nga gjumi i varfër
Sipas Dr Rosa dhe Dr Caruso, mungesa e gjumit dhe shprehitë e varfra të gjumit kontribuojnë në një sërë problemesh shëndetësore si:
- Ulja e aftësive mendore
- U zvogëlohet sistemi imunitar
- depresion
- Lëndime të lidhura me punën
- Marrëdhënie të tendosura
- Sëmundje zemre
- kancer
- Çrregullime të humorit
Shift Puna dhe Jeta Familjare
Përveç çështjeve të gjumit, megjithatë, puna e zhvendosjes mund të vendosë një tendosje të jashtëzakonshme në marrëdhëniet personale dhe në jetën familjare .
Qoftë në ndërrime të përhershme ose rrotulluese, disa oficerë mund të shkojnë javë apo edhe muaj në një kohë pa kaluar kohë cilësore me miqtë dhe familjet e tyre për shkak të orarit të punës dhe modaliteteve të gjumit.
BCOPS
Hulumtuesit nga Universiteti Buffalo punuan ngushtë me Departamentin e Policisë Buffalo për të prodhuar studimin Buffalo Cardio-Metabolic Stress Policisë në Punë (BCOPS), botuar në Gazetën Ndërkombëtare të Shëndetit Mendor të Emergjencave. BCOPS sugjeron një lidhje të fortë midis stresit të policisë dhe shëndetit të dobët.
Kërkesat e Larta, Stresi i Lartë
Studimi u bazua në besimin se kërkesat e larta janë të vendosura mbi zbatimin e ligjit, gjë që do të çojë në probleme kronike shëndetësore. Kuptohet gjerësisht se oficerët e policisë përballen me stres të jashtëzakonshëm fizik dhe psikologjik në baza ditore. Në përgjithësi, takimet e oficerëve të policisë me publikun janë të pakëndshme; rrallë janë zyrtarë të thirrur për t'i dhënë një lajme të mirë.
Zyrtarëve u kërkohet të merren me situata të shumta të nxitjes së stresit, duke përfshirë skena të vdekjes dhe copëtimit, shkelësit argumentues të trafikut, subjekte agresive dhe individë të mjerë, të mërzitur, të zemëruar ose të depresionuar.
Shtojeni në këtë presion, pasiguri dhe po, madje frikë, të pyesin nëse personi tjetër me të cilin ata ndërveprojnë do të jetë ai që përpiqet të marrë jetën e tyre ose që do t'i detyrojë ata të marrin jetën e një tjetri. Është e lehtë të imagjinohet, pra, sa stresuese mund të bëhet lehtësisht puna.
Stresi, Karriera për Zbatimin e Ligjit dhe Shëndeti
Studimi i BCOPS tërheq një korrelacion midis stresit të përditshëm të punës së policisë dhe obezitetit, vetëvrasjes, pagjumësisë dhe kancerit. Ajo gjithashtu konfirmoi marrëdhëniet midis pagjumësisë, punës së zhvendosjes dhe shëndetit të përgjithshëm, duke sugjeruar një rritje të sindromës metabolike, që përfshin obezitetin e barkut, presionin e lartë të gjakut, diabetin e tipit 2 dhe rezistencën ndaj insulinës dhe goditjen e mundshme.
Hulumtimi i Dr. Violanti bëri disa zbulime interesante:
- 40 për qind e oficerëve ishin të trashë në krahasim me 32 për qind të popullatës së përgjithshme.
- 25 për qind e oficerëve demonstruan shenja të sindromës metabolike në krahasim me 18.7 për qind të popullsisë së përgjithshme.
- Zyrtarët u përballën me një rrezik në rritje të limfomës së Hodgkin dhe kancerit të trurit pas 30 vitesh shërbimi.
- Shkalla e vetëvrasjes ishte tetë herë më e lartë në mesin e oficerëve të zbatimit të ligjit aktiv në krahasim me ata që kishin dalë në pension ose kanë dhënë dorëheqjen nga forcat e policisë.
Është një punë e pistë, por dikush duhet ta bëjë ...
Rreziqet shëndetësore mënjanë, shoqëria ka nevojë për oficerë policie. Dikush duhet të bëjë punën, dhe shumë nga streset që vijnë me të janë të pashmangshme. Është e njohur se karrierat e zbatimit të ligjit janë gjithsesi të rrezikshme , pa marrë parasysh shëndetin e dobët.
Duke punuar për një karrierë të shëndetshme
Atëherë, çfarë mund të bëjnë oficerët për të zbutur stresin dhe problemet e lidhura me të dhe për të rritur shanset e tyre në një jetë të lumtur dhe të shëndetshme? Këtu janë disa këshilla nga Instituti Kombëtar i Sigurisë dhe Shëndetit në Punë:
- Kur puna e punës të zhvendoset, lejoni vetes kohë të mjaftueshme për të marrë gjumë të mjaftueshëm në mes të ndërrimeve.
- Qëndroni larg ushqimeve të rënda dhe pijeve alkoolike përpara se të flini.
- Zvogëloni marrjen tuaj të caffeine dhe qëndroni larg nga kafeina dhe stimulantë të tjerë për disa orë para se të përpiqeni të fleni.
- Zgjidhni një vend të qetë, të errët, të ftohtë dhe të rehatshëm për të fjetur, veçanërisht nëse fle gjatë orëve jo standarde.
- Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
- Krijoni dhe mbani një rutinë stërvitore për të zvogëluar stresin, për të përmirësuar shëndetin personal dhe për të ndihmuar në gjumë.
- Nëse gjeni se keni vështirësi në trajtimin e stresit të punës ose në gjumë të mjaftueshëm, kërkoni ndihmë profesionale mjekësore sa më shpejt që të jetë e mundur.
Pse punojnë në zbatimin e ligjit?
Me të gjitha streset dhe çështjet e mundshme shëndetësore që vijnë me punën, pse dikush do të zgjedhë të punojë në një karrierë të zbatimit të ligjit? Fakti është se me një perspektivë pozitive, të shëndoshë dhe me gjumë të mirë dhe shprehitë e stërvitjes, karrierat e zbatimit të ligjit mund të provojnë të jenë argëtim dhe shpërblim .
Karriera e oficerëve të policisë mund të ofrojë shumë përfitime, të prekshme dhe të paprekshme, dhe janë ndër punët më të larta të pagimit në kriminologji dhe drejtësi penale . Natyrisht, idealizmi dhe altruizmi gjithashtu luajnë një rol. Nëse mendoni se keni atë që duhet, punimi si oficer policie mund të jetë vetëm karriera e përsosur kriminologjike për ju.