Indeksi i Trupit të Trupit dhe Shkallët e Trupit të Trupit Për Marinës
Përmbushja e lartësisë dhe standardeve të peshës në marinën ndërsa përparoni në radhë dhe në moshë bëhet më e lehtë me më shumë lehtësim për shkak të rritjes tipike të peshës si mosha e njerëzve. Humbja e peshës dhe yndyra e trupit teksa plakemi megjithatë, nuk bëhet më e lehtë. Përmbushja e standardeve në çdo moshë në ushtri kërkon përpjekje. Ka dy gjëra që mund të bëni për të përmbushur standardet në lidhje me standardet e fitnesit fizik, si dhe matjet e yndyrës trupore që ndodhin edhe dy herë në vit.
Suksesi me këto kërkesa të marinës për punë do të thotë që duhet të hani të drejtë dhe të ushtroni. Me moshën, bëhet e domosdoshme për të parë konsumimin tuaj kalorik çdo ditë, pasi është pothuajse e pamundur të kalosh dietën tuaj pas 35-40 vjeç ose më të vjetër.
Standardet e vitit 2018
Standardet e peshës për Marinën përdoren për të përcaktuar se çfarë shqyrtimi të mëtejshëm nevojitet për aplikuesit. Vetëm aplikuesit që nuk plotësojnë standardin e peshës së Marinës për lartësinë e tyre do të maten për përqindjen e yndyrës trupore. Matjet e trupit të shëndoshë kryhen në përputhje me udhëzimet e dhëna në Udhëzimin e OPNAV 6110.1J - PROGRAMI FAMILJE FËMIJË
Listat maksimale dhe peshore të marinës
Lartësia - Inç / Ft dhe inç | Burrat - Pesha maksimale | Gratë - Pesha maksimale |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 lbs 102 lbs 107 lbs 112 lbs 117 lbs 122 lbs 127 lbs | 102 lbs 106 lbs 110 lbs 114 lbs 118 lbs 123 lbs 127 lbs |
58 - 4 '10 " | 131 lbs | 131 lbs |
59 - 4 '11 " | 136 lbs | 136 lbs |
60 - 5 '0 " | 141 lbs | 141 lbs |
61 - 5 '1 " | 145 lbs | 145 lbs |
62 - 5 '2 " | 150 lbs | 149 lbs |
63 - 5 "3" | 155 lbs | 152 lbs |
64 - 5 "4" | 160 lbs | 156 lbs |
65 - 5 "5" | 165 lbs | 160 lbs |
66 - 5 "6" | 170 lbs | 163 lbs |
67 - 5 "7" | 175 lbs | 167 lbs |
68 - 5 "8" | 181 lbs | 170 lbs |
69 - 5 "9" | 186 lbs | 174 lbs |
70 - 5 "10" | 191 lbs | 177 lbs |
71 - 5 "11" | 196 lbs | 181 lbs |
72 - 6 "0" | 201 lbs | 185 lbs |
73 - 6 "1" | 206 lbs | 189 lbs |
74 - 6 "2" | 211 lbs | 194 lbs |
75 - 6 "3" | 216 lbs | 200 lbs |
76 - 6 "4" | 221 lbs | 205 lbs |
77 - 6 "5" | 226 lbs | 211 lbs |
78 - 6 "6" | 231 lbs | 216 lbs |
79 - 6 "7" | 236 lbs | 222 lbs |
80 - 6 "8" | 241 lbs | 227 lbs |
81 - 6 '9 " | 246 lbs | 233 |
82 - 6 '10 " | 251 lbs | 239 |
83 - 6 '11 " | 256 lbs | 245 |
84 - 7 '0 " | 261 lbs | 251 |
85 - 7 '1 " | 266 lbs | 257 |
86 - 7 '2 " | 271 lbs | 263 |
Matja e Rrethit Abdominal
Nëse tejkaloni peshën në skemat e peshës, do të merret matja e perimetrit të barkut. Nëse matja juaj është e barabartë me 39 inç ose më pak për meshkujt ose 35.5 inç ose më pak për gratë, mund të kualifikoheni. Matja merret në lëkurë të zhveshur, në kockën e hipit më të lartë me krahët në anët tuaja dhe duke dalë jashtë.
Matja e trupit të shëndoshë
Nëse nuk kualifikoheni bazuar në tabelën e lartësisë / peshës dhe matjen e perimetrit të barkut, atëherë matja e mëtejshme bëhet për të përcaktuar përqindjen e yndyrës trupore në Stacionin Përpunues të Hyrjes Ushtarake. Për burrat, kufiri është 26 për qind yndyrë në trup. Ajo përcaktohet nga matja e qafës dhe matja e barkut. Për gratë, kufiri është 36 për qind e yndyrës trupore të përcaktuar nga një matje e qafës, belit dhe hipit.
moshat | Burrat Max Trupi Fat% | Gratë Max Trupi i shëndoshë% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Peshat minimale të marinës
Nëse Indeksi juaj i Trupit të Trupit (BMI) është nën 19, Zyrtari Kryesor i Mjekësisë i Stacionit të Përpunimit të Hyrjes Ushtarake do t'ju vlerësojë më tej. Kjo është bërë për të përcaktuar nëse keni një kusht mjekësor ose psikiatrik që ka rezultuar të jetë nën peshë. Mjeku do të bëjë një histori të plotë mjekësore dhe ekzaminim.
Ju mund të uleni në 17.5 BMI nëse nuk keni një problem themelor dhe kualifikoheni për të shërbyer. Por ju mund të skualifikoheni përkohësisht nëse jeni nën 17.5 BMI dhe ju jepet një vonesë katër-ditore për çdo kile sipas standardit.
Lartësia (inç) | Pesha në BMI 19 | Pesha në BMI 17.5 |
58 | 91 lbs | 84 lbs |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Po, ekziston edhe një nivel minimal dhe peshë standarde për ushtrinë. Nëse është shumë e shkurtër, shumë e gjatë ose shumë e hollë, ju nuk mund të kualifikoheni për shërbimin ushtarak sipas tabelës minimale të mësipërme. Ju do të mateni në stacionin e rekrutimit të Stacionit Mjekësor të Përpunimit (MEPS) për të fituar hyrjen në ushtri, megjithatë, nëse vazhdoni të humbni peshë gjatë shërbimit dhe nuk përmbushni standardet e mësipërme, ju mund të ndaheni nga shërbimi.