PFA - Vlerësimi fizik fizik
Ekzistojnë tre mënyra tipike për t'u bërë oficer në Forcën Ajrore . Akademia e Forcave Ajrore (USAFA) është një akademi shërbimi që është shumë konkurruese me disa nga kolegjet më të vështira në vend. USAFA diplomon rreth 800 oficerë çdo vit pas një programi sfidues katërvjeçar. Kursi i Trajnimit të Zyrtarëve Rezervë të Forcave Ajrore (AFROTC) është gjithashtu një program trajnimi katërvjeçar shumë konkurrues që krijon rreth 2,000 oficerë çdo vit.
Metoda e tretë për t'u bërë një oficer i Forcave Ajrore është të përfundojë kolegjin dhe të zbatohet në Shkollën e Trajnimit të Zyrtarëve (OTS). OTS është projektuar të jetë një program trajnimi fleksibël që rrit ose ul aplikuesit e tij varësisht nga nevojat e Forcave Ajrore. OTS ka shkuar në normat vjetore të diplomimit nga numrat e ulët deri në 300 ose më të lartë se 7,000.
vlerësim
Pavarësisht nga pranimi juaj në Forcën Ajrore, ju do t'ju kërkohet të merrni një test palestër. Në mënyrë tipike, testimi juaj i parë i palestrës do të jetë një vlerësim i quajtur Fitnesi fizik i bazës (PFB) dhe zakonisht ndodh brenda javës së parë të trajnimit tuaj. Ekzistojnë katër komponentë për vlerësimin fizik të bazës fizike / fizike: Pushups 1 minutë, Crunches 1 minutë, Matja e Circumference Abdominale (inç), dhe 1,5 kilometra të drejtuar koha. Të gjitha ngjarjet dhe matjet janë në kohë dhe / ose monitorohen. Ju do të keni një minutë për të plotësuar sa më shumë përsëritje korrekte të jetë e mundur për shtytje dhe crunches.
Të gjitha pikat e ngjarjeve ndryshojnë sipas moshës dhe gjinisë. Rezultati i përbërjes së trupit ndryshon me gjininë, por jo lartësinë ose moshën.
Përderisa merr pjesë në OTS, AFROTC, ose në Akademinë e Forcave Ajrore , ju do t'ju kërkohet të merrni pjesë në kondicionimin fizik të përditshëm (PC) dhe gjithashtu duhet të kaloni Vlerësimin fizik fizik (PFA), për t'u diplomuar nga programi.
PC përditshme do të sjellë aerobic, anaerobe, dhe kondicionuar fleksibilitet. Vrapimi i ngadalshëm në vargun prej 3-5 kilometrash janë tipike, por një fokus në drejtimet më të shpejta me kohën në përgatitje për ecurinë 1.5 milje do të praktikohet gjithashtu.
Forcat Ajrore kanë zbatuar së fundmi standarde të reja të fitnesit (në fuqi në Tetor 2013 dhe Përditësuar më 2015), të gjithë Zyrtarët Bazë Trajnerët duhet të arrijnë një rezultat minimal të përbërjes për të plotësuar kërkesat për aftësim fizik për t'u diplomuar nga programi. (shih minimumin më poshtë)
Për të kaluar PFA, ju duhet të arrini një rezultat total minimal prej 75 pikësh, totalin nga të tre ngjarjet dhe matjen e përbërjes së trupit. Anëtarët do të marrin një rezultat në shkallën 0 deri në 100 pikë në bazë të rezultateve maksimale të komponentit në vijim: 60 pikë për vlerësimin e palestrës kardiokirurgjike / aerobike (1,5 kilometra të drejtuar), 20 pikë për përbërjen e trupit (periferikën e barkut), 10 pikë për push-ups, dhe 10 pikë për crunches.
Për të marrë rezultatin maksimum të mundshëm për shtytje, përplasje dhe drejtimin 1.5 milje, do të duhet të kryeni këto:
Pikat maksimale të "Max the PT Test"
meshkujt
- Nën moshën 30 vjeçare:
- Ju duhet të merrni rezultatet dhe matjet e mëposhtme: Circumference Abdominal (AC) duhet të jetë më pak se 32.5 inç, 58 crunches, 67 push-ups, 1.5 milje në 9:12
femrat
- Nën moshën 30 vjeçare:
- Ju duhet të merrni rezultatet dhe matjet e mëposhtme: Circumference Abdominal (AC) duhet të jetë më pak se 29 inç, 51 crunches, 42 push-ups, 1.5 milje në 11:06
Pika minimale për të "kaluar testin PT":
meshkujt
- Nën moshën 30 vjeçare:
- Ju duhet të merrni rezultatet dhe matjet e mëposhtme: Circumference Abdominal (AC) nuk duhet të jetë më i madh se 39 inç. 42 crunches, 33 push-ups, 1.5 milje në 13:36
femrat
- Nën moshën 30 vjeçare:
- Ju duhet të merrni rezultatet dhe matjet e mëposhtme: Circumference Abdominal (AC) nuk duhet të jetë më i madh se 35.5 inç. 38 crunches, 18 push-ups, 1.5 milje në 16:22.
Nëse jeni mbi moshën 30 vjeç në kohën e trajnimit të oficerit tuaj në OTS ose AFROTC, do të keni tabela të ndryshme për grupmoshën tuaj. Sidoqoftë, është pak e një rregulli të pashkruar që të përpiqet për grupet më të reja të moshave që futen në kohë dhe rezultatet e PT-së për aq kohë sa ju mund të bëni gjatë gjithë karrierës suaj.
Vendosja e shembullit si oficer i ri është pothuajse një kërkesë. Vendosja e shembullit si oficer i lartë në Vlerësimin e Fitnesit Fizik mund të vendosë tonin për tërë komandën tuaj.
Rezultatet në trajnimin e oficerit tuaj do të futen në regjistrimin tuaj dhe do të regjistrohen nga Sistemi i Kontrollit Mjekësor të Forcave të Armatosura (AFMES II) Kjo është baza e të dhënave e ushtrisë që ofron shërbime mjekësore dhe hetime në mbarë botën. Qëllimi i Lartë!