Standardet e fitnesit të luftimeve janë të larta në Trupat Detare
Për shembull, në mënyrë që të bashkoheni me Trupat Detare, së pari do të merrni Testin Fillestar të Fuqisë (IST) si një rekrutues para kampit të nisjes, i cili është një test i përbërë nga pull-ups, crunches dhe një afat kohor 1.5 milje.
Testet fizike vjetore të fizikës në Trupat Detare
Çdo vit, marinsat duhet të marrin dy teste fizike të fitnesit: USFT PFT (pull-ups, crunches, run tre milje) dhe Combat Fitness Test (CFT) i cili është i ndarë në tri kategori të testimit: Një 880 oborr drejtuar çizme dhe pantallona, municion mund të heqë dhe një manovër nën zjarr.
Ky test lidhur me punën është projektuar për të simuluar shumë nga detyrat që një Detare në një zonë luftimi duhet të jetë në gjendje të kryejë. Së bashku me kurset e pengesave të USMC-së, testimi i aftësisë së luftimit konsiderohet si një program funksional trajnimi dhe testimi.
Kërkesat e testit fizik të trupit detar
Të gjitha marinsat duhet të kryejnë një numër të paracaktuar të pull-ups, push-ups, crunches dhe një afat tre-milje. Numrat dhe kohët specifike varen nga mosha e Marinës.
Standardet e Trupit Trupor Detar Trupor
Ashtu si degët e tjera të ushtrisë amerikane, Marines faktor jo vetëm peshë, por përqindje yndyrë trupit gjatë vlerësimit palestër fizike.
Numrat bazohen në lartësinë dhe moshën, dhe matjet e qafës dhe perimetrin e belit.
Testimi i Luftës së Korpusit të Marinës
CFT përbëhet nga tre ngjarje: një vrapim prej 880 yardësh, municion mund të heqë dhe të manovrojë nën zjarr:
880 yard drejtuar: Run për 880 metra, ndërsa veshur çizmet dhe uniformë maskuar (pantallona dhe t-shirt).
Municioni mund të heqë: Ngrini një municion 30 kile nga toka, mbi kokat e tyre sa herë që munden në dy minuta.
Manovrimi nën zjarr: Lëvizeni përmes kursit prej 300 oborre dhe kryejini detyra të caktuara, në afatin e autorizuar. Detyrat përfshijnë:
- Lëvizni në një rrymë të shpejtë për 10 oborre, pastaj një zvarritje të lartë për një tjetër 15 oborre.
- Drag një viktimë për 10 oborre, ndërsa zigzagging përmes disa kone. Pastaj ngrini viktimën dhe e mbani atë në një vrap për 65 oborre. (Zvarriteni dhe zjarrfikësit)
- Mbaj dy kuti municioni 30 kile për 75 oborre, ndërsa zigzagging përmes një seri kone.
- Hidh një granatë bedel 22 1/1 oborre dhe e vendosni në një rreth të shënuar shënjestër.
- Kryeni pesë push-ups, marr të dy kanaçe 30 kile dhe sprint në vijën e finishit.
Marinsat kanë bërë më të vështirë për të maksimizuar pikat në të gjitha grupmoshat. Për shembull, numri i riprodhuesve të nevojshëm për të arritur pikat maksimale në municion mund të rritet në dy herë në përsëritjen e fundit të testit.
Marinsat duhet të shënojnë mbi 100-120 + për të marrë pikë maksimale në varësi të moshës në tetë grupmoshat.
Kërkesat e tanishme maksimale për të kaluar provën e palestërve të marinës janë:
Kërkesat e Testit të Luftës së Luftës
| meshkujt | |||
| moshë | 880 Yard Run | Ammo mund të heqë | Manovrimi nën zjarr |
| 17-20 | 03:48 | 45 | 03:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 04:00 | 45 | 03:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 04:19 | 44 | 03:57 |
| 46-50 | 04:30 | 43 | 04:28 |
| 51+ | |||
| femrat | |||
| moshë | 880 Yard Run | Ammo mund të heqë | Manovrimi nën zjarr |
| 17-20 | 04:34 | 20 | 04:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 04:40 | 21 | 05:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 05:09 | 17 | 06:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 05:20 | 15 | 06:30 |