Merrni kohë për veten si një mami në shtëpi
Kur së pari ke një fëmijë, automatikisht dëshiron të jesh me të 24/7. Pas pak, muret mbyllen, dhe ju mund të filloni të gulçoni për ajër pa fëmijë.
Ne hezitojmë ta pranojmë atë për këdo, por ndonjëherë kemi nevojë për një largim mini nga fëmijët tanë.
Merrni një shëtitje. Lexo nje liber. Shkoni për një makinë.
Mos harroni aktivitetet relaksuese që keni gëzuar para se të keni fëmijë? Rishikoni ato. Ju nuk do të keni kohë të thurni një triko në një ulur, por çdo minutë pa vlerë do t'ju përtërijë.
Jini të përkushtuar që të merrni pushime të rregullta nga fëmijët tuaj. Është e lehtë të pastrosh rëndësinë e "kohës meje", por është një domosdoshmëri për t'ju mbajtur nga përjetimi i burnout të mamit.
Bëni kohë për bashkëshortin tuaj
Pjesë e një perspektive të shëndoshë mendore si një nënë në shtëpi vjen në ndarjen e cilësisë kohë me bashkëshortin tuaj . Është e rëndësishme që koha juaj së bashku të jetë më shumë sesa thjesht të jesh në të njëjtën dhomë me një prej jush të ndezur në kompjuter dhe tjetri përmes kanaleve televizive.
Netë data e plotë janë të këndshme, por ato nuk janë gjithmonë praktike. Mundohuni të kaloni kohë së bashku në shtëpi çdo ditë për disa ndërveprime ballë për ballë.
Planifikoni aktivitetet me burrin tuaj që janë vetëm për ju. Luaj kartat. Flisni për ditën tuaj. Vendosni një mister së bashku. Ju nuk duhet të hidhet në një ishull të braktisur për të përfituar nga koha vetëm me bashkëshortin tuaj.
Edhe nëse fëmijët janë përreth, vjedhin çaste bashkë sëbashku në frontin e tyre.
Puthje. Nje perqafim. Fëmijët tuaj mund të pretendojnë të jenë të lodhur, por ju jeni duke nxitur idetë e tyre për atë që e bën një martesë të mirë në të njëjtën kohë ju po forconi marrëdhënien tuaj me bashkëshortin tuaj.
Bisedoni me të rriturit
Biseda juaj me të rriturit e tjerë është e prerë rëndë kur qëndroni në shtëpi me fëmijët gjatë gjithë ditës. Edhe në qoftë se shkoni në shesh lojërash, temat e diskutimit me shokët tuaj të nënës variojnë nga ushqimi me gji në lëvizjet e zorrëve.
Mblidhuni së bashku me të rriturit e tjerë për një natë jashtë. Brave një fundjavë pushime me të dashurin tuaj ose të hedhin një natë vajzash në parti.
Shihni nëse mund t'i lini bisedat për fëmijët tuaj në shtëpi. Kjo është një sfidë e madhe kur jeni me shokë që janë edhe prindër. Vendosni disa rregulla paraprakisht, kështu që nuk jeni duke shpenzuar të gjithë kohën tuaj të rritur duke diskutuar kartat e raportit dhe duke u përpjekur të ngjitni njëri-tjetrin me tregime të mëdha.
Mendoni për bisedat tuaja me të rriturit si grupi juaj i strukturuar për mendjen tuaj. Është e vështirë të mbash aftësitë e tua shoqërore kur të flasësh me fëmijët gjatë gjithë ditës. Sa më shumë i duam fëmijët tanë, është ende e rëndësishme të flasësh me të rriturit.
Mburruni për punën tuaj si një mami në shtëpi
Duhet të jeni shumë dembel për të punuar. Ju vishni pizhame tuaj gjatë gjithë ditës duke shikuar operacione sapuni.
Ndoshta nuk i pastroni flokët.
Moms në shtëpi me siguri e dinë se kjo është larg realitetit. Për fat të keq, ka ende një stigmë të caktuar bashkangjitur titullit të qëndrimit në shtëpi.
Ju do të kaloni nëpër njerëz që veprojnë plotësisht të pakënaqur nga angazhimi juaj për të qëndruar në shtëpi dhe për të rritur fëmijët tuaj. Si do të reagoni kur të pyeteni, "Çfarë bëni për të jetuar?"
Ju mund të merrni atë pauzë të gjatë dhe të vështirë para se të përgjigjeni. Mos lejoni që pikëpamjet e guximshme të dikujt tjetër të ndikojnë në vetëvlerësimin tuaj. Jini krenar për karrierën tuaj të qëndrimit në shtëpi.
Nëse jeni nervoz kur dikush pyet atë që bëni, tregoni ato aftësi sociale që keni praktikuar pa fëmijët përreth. Tregoni njerëzve se jeni CEO i SAHM, Inc. ose Menaxheri i Operacioneve të Shtëpisë Smith. Përgjigja juaj do të thyejë akullin, dhe ju do të jeni SAHM i mprehtë që të gjithë të kujtohen.
Krijo një Plan të Menaxhimit të Kohës
Ne bëjmë shaka se truri i mamit na ka rrëzuar. Në realitet, kreu ynë është duke notuar nga një orar i mbushur me praktika të futbollit, pushime dhe pushime të kendshme të banjës.
Nuk është çudi që nuk mund të kujtojmë asgjë. Ne jemi shumë të zënë duke u përpjekur të kujtojmë gjithçka.
Krijo një plan realist të menaxhimit të kohës për të organizuar dhe thjeshtuar më mirë ditën tënde. Kjo gjithashtu do t'ju çlirojë nga stresi i vazhdueshëm i të menduarit se po harroni diçka në kalendarin tuaj mendor. Kjo është një mënyrë e shpejtë për ikjen e trurit.
Celebrities nuk shqetësojnë duke u përpjekur për të kujtuar kudo që ata duhet të jenë të tyre, dhe ju jeni shumë më të zënë se ata janë. Një plan i menaxhimit të kohës është si asistent juaj personal dhe ju jeni ylli i rokut me një shoqërim të vogël, nganjëherë bërtitës.