Manuali i terrenit të fushës 21-20: Superseded by FM 7-22
Gjatë dekadës së fundit, Ushtria ka hulumtuar dhe testuar metoda të ndryshme për të trajnuar, përgatitur dhe testuar më mirë ushtarët e tyre. Rivendosja e Testit të Gatishmërisë Fizike ka qenë një nga shumë sfidat e vëna para tyre. Në fakt, që nga botimet e manualit të fizikës fizike të FM-së të vitit 2012, FM 7-22, ata kanë propozuar dhe testuar në një shkallë të gjerë dy teste të fitnesit fizik.
Në 2011-12, Ushtria propozoi një ndryshim të madh në standardin PRT të ushtrisë (Pushups, Situps, drejtuar 2 milje) që ajo ka bërë që nga viti 1981.
APRT-ja e propozuar u zgjerua nga tre ngjarje në pesë. Këto ngjarje ishin si më poshtë:
60-oborr drejtuar anijes
makine vrapues një minute (jo-stop)
në këmbë gjatë kërcejnë
pushim një minutësh (jo-stop)
1,5 kilometra të drejtuar
Test i Gatishmërisë së Luftës së Re të Ushtrisë (2018)
Pak pas vitit 2012, Ushtria vendosi të mos përdorë ndryshimet dhe nuk e bëri ndryshimin e politikave. Megjithatë, në vitin 2017, Ushtria ka nxjerrë një test të ri të palestër që quhet Test i Gatishmërisë së Combat Army që është planifikuar për të shkuar në ushtri në fund të vitit 2018. Plani është që ACRT do të zbatohet plotësisht dhe do të zëvendësojë APFT.
ACRT-ja e re përbëhet nga gjashtë ngjarjet ushtrimore në vijim:
1. Tuck këmbë - Kjo është e njohur edhe në gjunjë varur lart.
2. Hedhja e energjisë - Ky është hedhja e prapambetur me 10 lbs. top mjekësi.
3. Trap Bar Deadlift
4. T-Push-Up - Pushup përzier me një shtrirje të krahut çdo rep.
5. Run Shuttle: Sprint-Drag-Carry - Kjo është në thelb një anije drejtuar stërvitje testimi agility nën një ngarkesë.
Distanca totale prej 250m shuttlerun dhe 10 x 25m sprint, sandbag mbart, dhe tërheq.
6. 2 - Run Mile
Është e mundshme që FM 7-22 të 2012, do të rifreskohet në 2018-19.
Qasja e FM 7-22: "Udhëheqësit ushtarakë gjithmonë e kanë kuptuar se efektiviteti i ushtarëve varet shumë nga gjendja e tyre fizike.
Operacionet me spektër të plotë vendosin një shpërblim për forcën, qëndrueshmërinë, gatishmërinë, elasticitetin dhe koordinimin e Ushtrisë. Fitorja - dhe madje edhe jeta e ushtarit - shpesh varen nga këta faktorë. Për të marshuar distanca të gjata në luftimin e ngarkesës nëpërmjet vendit të thyer dhe për të luftuar në mënyrë efektive me arritjen në fushën e luftimit; për të përzënë tanke të shpejtë dhe automjete mbi terrenin e ashpër; për sulm; për të drejtuar dhe zvarritje për distanca të gjata; për të hyrë brenda dhe jashtë kratereve dhe llogore; dhe të hidhen mbi pengesat; për të ngritur dhe për të mbajtur objekte të rënda; për të vazhduar për shumë orë pa gjumë apo pushim - të gjitha këto aktivitete të luftës dhe shumë të tjerë kërkojnë një kondicionim të shkëlqyer fizik. Prandaj, ky kapitull lidh trajnimin e gatishmërisë fizike të ushtrisë (PRT) për gjenerimin e forcave të ushtrisë (ARFORGEN). "
FM 7-22 është shumë e ngjashme me FM 21-20 të ri pasi drejtohet tek udhëheqësit të cilët planifikojnë dhe zhvillojnë stërvitje fizike. Ai jep udhëzime për zhvillimin e programeve që do të përmirësojnë dhe ruajnë nivelet e palestër fizike për të gjithë personelin e Ushtrisë . Këto programe do të ndihmojnë liderët të përgatisin ushtarët e tyre për të përmbushur kërkesat fizike të luftës. Ky manual mund të përdoret gjithashtu si një libër burimor nga të gjithë ushtarët.
Metodologjia që qëndron prapa versionit të ri është rritja e ushtarëve të ushtrisë nëpër fazat e mëposhtme:
1 - Faza fillestare e kondicionimit - Programi i ushtarëve të ardhshëm , Rekrutimi Trajnimi do të marrë një rekrutë dhe gradualisht do t'i ndërtojë ato në përgatitje për Trajnimin Bazë ose Trajnimin për Komisionim.
Në bazë, rekrutimi do të vazhdojë të ndërtojë një bazë të përshtatshmërisë, të mësojë bazat e të qenit në Ushtrinë dhe të respektojë standardet e vendosura nga ushtria në lidhje me lartësinë, peshën, aftësinë fizike.
2 - Faza e tharjes - Faza e vështirësisë zhvillon aftësitë esenciale që lidhen me detyrat kritike të ushtarëve të tilla si kërcimi, ulja, ngjitja, mbytja, lakimi, arritja dhe heqja. Gatishmëria fizike përmirësohet përmes përparimit në këto aktivitete. Faza e ashpërsimit ndodh gjatë IMT-së, trajnimit bazik luftarak (BCT), një stërvitje të njësisë stacionare (OSUT) dhe oficerit bazë të oficerit A (BOLC A).
3 - Mbështetja e fazës dhe integrimi në njësi - Përgatitja për vendosjen, vendosjen, ripozicionimin. Në këtë fazë, aktivitetet bëhen më kërkuese. Ushtrime, stërvitje dhe aktivitete të tilla si ushtrime të avancuara, lëvizje ushtarake, kettlebell dhe ashensore të tjera kryhen me rezistencë në rritje.
Aktivitetet e qëndrueshmërisë dhe lëvizshmërisë siç janë marshimi i këmbëve, drejtimi i shpejtësisë dhe rritja e qëndrueshme e intensitetit dhe kohëzgjatja. Aktivitetet që mbështesin drejtpërdrejt misionin e njësisë, siç janë teknikat e lëvizjes individuale, mbartjet e viktimave, kurset e pengesave dhe luftimet, integrohen në sesionet e PRT.
Minds Behind FM 7-22
"FM 7-22 ofron Ushtarë dhe udhëheqës me doktrinën e PRT të Ushtrisë, një produkt i historisë së Ushtrisë, i krijuar nga betejat e mëdha nga e kaluara deri në të tashmen. Konceptet e saj doktrinore gjithashtu pasqyrojnë tendencat e reja në kulturën aktuale fizike Kjo FM do të ndikojë ushtrinë në një mënyrë të rëndësishme drejt vazhdimit të forcës dhe sigurisë kombëtare. Qëllimi i Ushtrisë PRT nuk është thjesht t'i bëjë ushtarët tanë të duken të përshtatshëm, por t'i bëjnë ato fizikisht të gatshme për kryerjen e spektrit të plotë operacionet ". (Përmbledhja e FM 7-22)