Aftësia fizike dhe testimi i qëndrueshmërisë së aviacionit të aviacionit (PAST)

Battlefield Airmen PAST Standardet

.mil

A po kërcen nga aeroplanët, noton në oqean dhe patrullon pas linjave të armikut për të shpëtuar një interes të pilotit të poshtëruar? Si të shtosh në njësitë e tjera të operacioneve speciale si specialistin e mjekëve luftarak dhe të kryesh disa nga misionet më të fshehta dhe të rrezikshme brenda Komandës së Operacioneve Speciale? Nëse po, puna që kërkoni është Pararescuemen e Forcave Ajrore. Por së pari ju duhet të merrni në trajnimin në mënyrë që të merrni PËRMES trajnimit.

Kjo do të thotë që ju duhet të merrni një test shumë fizik të aftësisë fizike në mënyrë që të kualifikoheni.

Cila është Forca Ajrore PJ?
PJ është emri i pseudonimit për Pararescuemen të Komandës së Operacioneve Speciale të Forcave Ajrore. PJ-të janë Specialistë të Luftimit të Operacioneve Speciale të Forcave Ajrore dhe Specialistë të Shpëtimit të cilët janë të trajnuar dhe pajisur në mënyrë specifike për të kryer operacione të shpëtimit konvencional ose jo-konvencional. Shpëtimi i pilotëve të shpëtuar (kërkim luftimi dhe shpëtimi), si dhe rritja e trupave të Marinës SEAL dhe njësitë e Forcave Speciale të Ushtrisë si mjeke luftarake janë disa prej roleve të shumta të Lojërave Air Force PJ. PJ-të mund ta përmbushin këtë rol në mjediset humanitare dhe luftarake duke përdorur taktika ajrore, tokësore ose detare. Motoja Pararesowing e Forcave Ajrore:

"Këto gjëra që bëjmë, që të tjerët mund të jetojnë",

Nëse kërkoni të bëheni një nga mjekët më të mirë të trajnuar të luftimit dhe specialistët e nxjerrjes në botë, profesioni i pararesimit të Forcave Ajrore mund të jetë diçka për t'u marrë parasysh.

Si pjesë e Komandës së Operacioneve Speciale të Forcave Ajrore, kandidatët duhet të jenë me aftësi fizike mbi mesatare. Duke qenë një notar i mirë, por edhe kompetent në ujë është kritik për ta bërë atë nëpërmjet trajnimit, pasi personeli shpëtues në ujë është një kërkesë e punës. Gjithashtu, duhet të vrapojnë, të heqin dorë, të heqin dhe të përsëriten shumë ushtrime, për të marrë sfida fizike në krye të ngarkesës së kurseve mjekësore.

Aftësia fizike dhe qëndrueshmëria e mëposhtme (PAST) është për rekrutët që kërkojnë Pararescue.

Forcat Ajrore të Battlefield Airman Kërkesat e PAST

Në Forcat Ajrore, njësitë speciale të luftimit të terrenit njihen si Battlefield Airmen. Në të vërtetë, pas Trajnimit Ushtarak Bazik, të gjithë anëtarët e grupit do të marrin pjesë në një terren të sapo-porositur të Battlefield Airmen Prep Course për 8 javë. Secili do të ketë ngjarje që do t'i përgatisin për programin e përzgjedhjes pasuese. Grafiku i mëposhtëm tregon kërkesat e PAST për secilin nga Operatorët e Veçantë të Forcave Ajrore:

(SOD), Kontrollorët e Luftës së Parë (PJ), Kontrollorët e Luftës (CCT), Partia e Kontrollit Ajror Taktik (TACP), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE).

Ky test duhet të kryhet në një kornizë kohore prej 3 orësh dhe në rendin e mëposhtëm. Ekziston një ngjarje e kalimit / dështimit dhe pesë ngjarje me pikë. Kandidati duhet të marrë një total prej 270 pikësh dhe të kalojë ngjarjen e kalimit / dështimit në mënyrë që të kalojë PAST.

Aftësia fizike dhe qëndrueshmëria Test është si vijon:

PJ CCT TACP i thatë SOWT EOD
Nën ujë notuar P / F P / F P / F P / F P / F P / F
500 metra duke notuar <10:07 11:42 nuk është testuar 14:00 200m / 10:00 nuk është testuar
1,5 kilometra të drejtuar 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
pullups 10 8 6 8 8 3
situps 54 48 48 48 48 50
pushups 52 48 40 48 48 35


Për të qenë konkurruese, rezultatet e mëposhtme janë rekomanduar për Kandidatët e Trajnimit të PJ:

Sipërfaqja e sipërfaqes prej 500 metrash - Çdo goditje, por goditje prapa. Afërsisht deri në 8 minuta është e rekomanduar.

Run 1.5 milje - Run me pantallona të shkurtra, këmishë, këpucë. Afërsisht deri në 9 minuta është e rekomanduar

10 pull-ups - Rekomandohet të jeni në zonën 15-20 + për pull-ups të jenë konkurrues me ata që diplomohen.

54 push-ups - Rekomandohet të jeni në zonën 80-100 + për teste shtytëse 2 minutëshe.

52 ulje - Rekomandohet që të jeni në zonën 80-100 + për teste shtytëse 2 minutëshe.

Duke shënuar rezultatet e rekomanduara më lart do t'ju vendosë në dhjetë për qind të kandidatëve më shumë se 270 pikë. * Shënim : Këto rezultate rekomandohen nga autori, e jo nga Forcat Ajrore në mënyrë specifike.

Trajnimi për të përmbushur vetëm standardet minimale për AF PJ PAST nuk rekomandohet pasi vetë trajnimi është shumë konkurrues për t'u bashkuar.

Plus, sapo studentët të hyjnë në programin e përzgjedhjes dhe trajnimit, atyre do t'i kërkohet t'i shtyjnë studentët si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Duke pasur një nivel më të lartë të palestër dhe palestër bazë do të shërbejë studentët edhe në sfiduese 18 muaj (plus) tubacionit të gjatë të trajnimit.

Konsideratat për Trajnimin

Nëse kërkoni të bëheni Pararescueman, duhet të pranoni në programin e parë. Për t'u pranuar në programin Air Force PJ, duhet që së pari të përqendroheni në rutinat tuaja të stërvitjes në ngjarjet e listuara më sipër: notuar, drejtuar, pullups, pushups dhe Situps. Merreni parasysh provimin tuaj të pranimit. Nëse nuk jeni një vrapues i shpejtë ose një notar ose keni rezistencë të fortë muskulore për të bërë përsëritje më të larta të ushtrimeve se sa personi mesatar ushtarak, shanset tuaja për t'u përjashtuar në program ndoshta janë të kufizuara. Shumica e njerëzve që kanë sukses në këto teste sfiduese fizike dhe ndjekin programet e përzgjedhjes, do të ecin dhe notojnë 5-6 ditë në javë duke u fokusuar në ritmin e shpejtë. Gjithashtu, trupi i sipërm i trupit kërkon tri ditë në javë (çdo ditë tjetër) me një volum të lartë. Megjithatë, këto stërvitje duhet të jenë progresive në nivelin tuaj të tanishëm të fitnesit në mënyrë që të shmanget dëmtimi.

Përmes trajnimit do të ndërtohet mbi bazën e mësipërme të palestrës duke u fokusuar në forcë më të madhe, durim më të gjatë (duke swims me fins, shkon më gjatë, rucks gjatë) dhe aftësitë në pishinë të tilla si treading, mbytës, frymëmarrje buddy dhe pishinë të tjera dhe SCUBA testet e kompetencës së zhytjes.

Për më shumë detaje Shiko

Marrja e videove të prera

Pararescue e Forcave Ajrore

Faqe e Parashikimit të Forcave Ajrore të SHBA

Gjithashtu E-mail 24SOW.RAS.org@us.af.mil të kontaktohet nga një Ndërlidhje e Rekrutimit të Taktikës së Veçantë.