Pra, çfarë përfshin gjithë kjo përgatitje? E pra, është e ndryshme për çdo model. Modelet do të eksperimentojnë me atë që i bën ata të duken dhe të ndihen më mirë, dhe shpesh do të ndajnë metodat e tyre të provuara dhe të vërteta me të gjithë ata që pyesin: "si e bëjnë këtë?"
Merr shumë gjumë
Ne të gjithë e dimë se mungesa e gjumit është e vështirë në trup, dhe para se të gjatë, kjo merr një numër të madh për shëndetin tuaj dhe pamjen tuaj. Ju zakonisht mund të thoni duke shikuar dikë nëse janë të privuar nga gjumi, prandaj është e rëndësishme që modelet e pistës të qëndrojnë shumë mirë para se të tregojë një pistë në mënyrë që ata të duken më të mirën. Jo vetëm që është e rëndësishme të gjesh shumë gjumë para se modelet të marrin në catwalk, por është gjithashtu e rëndësishme që të pushoni mirë para fotove ose ndonjë lloj tjetër të punës modeluese.
Mbani një Ushqim të Shëndetshëm
Para shfaqjes së pistës, modelet përpiqen të sigurohen që nuk janë të fryrë dhe ndihen energjik e të shëndetshëm. Një dietë e mirë-rrumbullakosura është një domosdoshmëri për modelet, dhe ata shpesh fillojnë të ngrënit e tyre të shëndetshëm që çojnë në një shfaqje të modës. Edhe pse shumë modele pranojnë se i qëndrojnë një diete të shëndetshme në shumicën e kohës, Angel Secret Angel Victoria Lily Aldridge ndau se ajo ha një salmon dhe perime para një shfaqjeje për të parë dhe ndier më të mirën e saj.
Në anën tjetër, Angel Candace Swanepoel pranon se ha shumë biftek dhe pure patate para një shfaqjeje për të mbajtur peshën e saj ku ajo dëshiron dhe nuk do të jetë shumë e vogël.
Rritja e workouts tuaj
Së bashku me një dietë të shëndetshme, është shumë e rëndësishme që ju të jeni në gjendje të mirë përpara një shfaqjeje. Rutina e stërvitjes së supermodelës Mashkull Tyson Beckford para shfaqjes mund të jetë mjaft intensive.
Ai do të bëjë deri në 600 sit-ups dhe 1000 push-ups një ditë para një shfaqje, së bashku me shumë kardio. Ndërsa supermodelet admirohen për "formën e tyre të përsosur", ata me siguri punojnë shumë për të arritur dhe ruajtur ato! Në fund të fundit, një pjesë e madhe e punës së tyre po duket e mirë!
Qëndro i hidratuar
Një pjesë e një diete të shëndetshme përfshin qëndrimin e hidratuar . Jo vetëm që do ta rritni futjen tuaj të lëngjeve duke e bërë lëkurën tuaj të duket më mirë, por edhe uji i pijshëm do të përshpejtojë metabolizmin. Modelet profesionale e dinë se të qenit super hidrat para se të ecin në pistë është kritike në parandalimin e marramendjes dhe madje edhe të zbehjes së shkaktuar nga dehidrimi, gjë që mund të jetë katastrofike.
Ulja stresin tuaj
Duke qenë një model pistës merr më shumë se vetëm duke kërkuar bukur për disa minuta në pistë. Ju do të përjetoni pajisje të shumta, provime, seanca të flokëve dhe kozmetikës, dhe më shumë - të gjitha që do të thotë që do të shtyheni dhe do të tërhiqeni në një mori drejtimesh. Duke pasur durim dhe gjetjen e vendit tuaj të lumtur brenda kokës, ndërsa kaosi i modës shfaqet rreth jush, është thelbësore jo vetëm për një trup të shëndetshëm, por edhe një gjendje të shëndoshë mendore.